過敏性鼻炎
春風(fēng)吹拂花草樹木，把花粉和塵埃（微博）等物質(zhì)也吹進(jìn)了鼻子。容易過敏的人，稍不注意，就患上了過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是過敏性體質(zhì)的人群接觸到過敏原后產(chǎn)生的鼻黏膜的變態(tài)反應(yīng)性炎癥，分為季節(jié)性和常年性過敏性鼻炎兩種。季節(jié)性過敏性鼻炎也稱花粉癥，臨床主要表現(xiàn)有鼻癢、多次陣發(fā)性噴嚏、大量水樣鼻涕和鼻塞，有時(shí)鼻癢還會(huì)伴有軟腭、眼和咽部發(fā)癢，有的患者還伴有胸悶、咳嗽、哮喘發(fā)作。
必備物品：口罩
過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己的過敏原，并盡量避免它。當(dāng)癥狀主要發(fā)生在戶外，應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草、樹木或者腐爛的樹葉，外出時(shí)可以戴口罩。
過敏性結(jié)膜炎
有些人一到春天就雙眼奇癢，伴有結(jié)膜充血和輕度異物感，有可能是患上了過敏性結(jié)膜炎。
過敏性結(jié)膜炎是由于結(jié)膜暴露在外，與空氣中的致敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物羽毛、感染細(xì)菌和其他微生物接觸引起的，兒童和青少年發(fā)病較多，主要癥狀是眼癢，有時(shí)還伴有怕光、流淚和異物感。
必備物品
墨鏡、紗巾
過敏性結(jié)膜炎是眼科最常見的疾病之一，應(yīng)該以預(yù)防為主。父母帶孩子外出踏青時(shí)，應(yīng)戴上太陽鏡或面罩紗巾，阻擋風(fēng)塵及花粉入眼，并特別注意不要讓孩子隨意接觸小狗小貓、花花草草，少吃海鮮類和動(dòng)物蛋白食品。
專業(yè)眼藥水
一旦患上過敏性結(jié)膜炎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用專門的眼藥。
春風(fēng)蕩漾，桃紅梨白，正是賞花踏青的好時(shí)節(jié)。但同時(shí)春季溫度變化也較大，忽冷忽熱，氣候上的轉(zhuǎn)變?nèi)菀滓鹌つw的過敏。同時(shí)，春暖花開，空氣中的花粉、塵螨和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)，很容易隨著人的呼吸和皮膚的新陳代謝成為人體的過敏原，過敏體質(zhì)的人最容易在此時(shí)暴發(fā)過敏危機(jī)，使美麗的春天也成了皮膚病高發(fā)季節(jié)。
必備物品
天然成分護(hù)膚品
為了減少皮膚過敏的可能，盡量不要用特殊功效的護(hù)膚品，如祛斑、煥膚、強(qiáng)效美白等產(chǎn)品，如擔(dān)心春季皮膚干燥，可以天然成分添加少的護(hù)膚品代替，如采擷鼠尾草、薰衣草、迷迭香、天竺葵、洋甘菊等香草菁華的雙妹玲瓏系列，滲入肌膚充盈水分，可深度滋養(yǎng)，迅速舒緩肌膚因缺水引起的敏感現(xiàn)象。
保濕噴霧
有人以為，春天空氣里的濕度增加了，保濕就沒有那么重要了，其實(shí)保濕對(duì)皮膚仍然很重要，尤其是對(duì)干性皮膚。早春的時(shí)候最好使用一些純保濕的植物性噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。
橙子、獼猴桃、維生素補(bǔ)充劑
春季是肌膚敏感的高發(fā)季節(jié)，想要防止肌膚變得敏感和脆弱，增強(qiáng)自身肌膚的抵抗力是關(guān)鍵。維生素A、B、C都是皮膚代謝不可缺少的物質(zhì)，能提高皮膚的抵抗力，免遭外界對(duì)皮膚的侵襲，尤其是維生素C有抗過敏作用，橙子、獼猴桃都是富含維C的水果。如遠(yuǎn)途旅行，水果無法攜帶，可用維生素補(bǔ)充劑代替。
抗過敏藥物
面部發(fā)生過敏時(shí)，不要自己隨便找些激素類藥膏亂涂，面部忌用強(qiáng)效激素類藥膏，長(zhǎng)期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉著、毛孔粗大、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚變黑等后遺癥，會(huì)嚴(yán)重影響面部美容。發(fā)生皮膚過敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏藥物。
防過敏有奇招
多多的吻
據(jù)臺(tái)灣《康健》雜志報(bào)道，日本一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，情侶間的甜蜜擁吻能幫助緩解過敏性鼻咽等過敏帶來的痛苦。研究者抽取了24名過敏癥患者的血液樣本，然后讓他們與自己的愛人在音樂中擁吻30分鐘，隨后再次抽取血樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接吻后，過敏患者體內(nèi)的抗體發(fā)揮了更大的作用。研究者分析，這可能是由于接吻會(huì)讓人全身放松，壓力得到緩解，這種情況下，人體組織胺釋放減少，而組織胺是引起過敏的主要物質(zhì)。
胡蘿卜紅棗齊上陣
紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，因此，過敏者多吃紅棗有好處，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對(duì)紅棗也有很高的評(píng)價(jià)，僅古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種。除紅棗外，過敏癥患者還可多吃些胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì)，能夠有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
每天喝酸奶
日本曾經(jīng)公布過一項(xiàng)研究：每天喝點(diǎn)酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。東京大學(xué)的研究人員把89名對(duì)花粉過敏的鼻炎患者分成兩組，研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品（相當(dāng)于100克酸奶），另外45人則食用不含乳酸菌的食品。在為期6個(gè)月的調(diào)查期間，研究人員分別記錄了患者打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻率，以及這些癥狀對(duì)日常生活的影響等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不食用乳酸菌的一組人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴(yán)重了，而另一組卻沒有太大變化。該研究顯示，乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。
別太愛干凈
加拿大研究人員曾發(fā)現(xiàn)，潔癖可導(dǎo)致患過敏癥的風(fēng)險(xiǎn)大幅增加。過敏癥在發(fā)達(dá)國家變得日益普遍，花粉熱、濕疹、蕁麻疹和哮喘越來越常見。衛(wèi)生狀況和過敏癥及自體免疫疾病的發(fā)生率正好成反比。雖然講衛(wèi)生減少了人們接觸有害細(xì)菌的機(jī)會(huì)，但也縮小了人們接觸有益微生物的機(jī)會(huì)，接觸的細(xì)菌有限，也是導(dǎo)致過敏的一個(gè)原因。
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