1.皮膚瘙癢
冬季的天氣干燥，皮膚也會(huì)干燥，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢，癢起來(lái)讓人忍不住想抓。冬季皮膚瘙癢一般剛開(kāi)始并不嚴(yán)重，開(kāi)始可能只局限于一處，但漸漸地可能會(huì)因?yàn)樽サ眠^(guò)猛，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、抓痕，引發(fā)濕疹、脫屑、皮膚變薄，甚至細(xì)菌感染，常常陣發(fā)性發(fā)作，影響入睡。皮膚瘙癢發(fā)生部位多是大腿內(nèi)側(cè)，小腿伸側(cè)及關(guān)節(jié)周圍等處。老年人為多見(jiàn)，干性膚質(zhì)的人也容易出現(xiàn)，并常在洗澡后出現(xiàn)。
對(duì)于皮膚瘙癢，不要出現(xiàn)瘙癢就想抓撓，平時(shí)要接觸水或清潔劑時(shí)，戴上手套，不用熱水燙洗，洗澡時(shí)水溫不超過(guò)32攝氏度，使屋內(nèi)空氣盡量濕潤(rùn)；沐浴時(shí)不宜用肥皂等脫脂作用強(qiáng)烈的洗滌劑，避免搓擦；避食辛辣刺激性食物，必要時(shí)可用藥物止癢，生活中盡量減少情緒激動(dòng)。另外，茶葉里含有豐富的微量元素錳，可保護(hù)皮膚，提倡每天適量飲茶。
2.濕疹皮炎
顏面發(fā)生的一種輕度紅斑鱗屑性皮炎，多發(fā)于20-40歲的女性。與使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品，接觸塵埃、花粉等致過(guò)敏有關(guān)，再經(jīng)過(guò)日光照射，局部酸堿比值發(fā)生改變，皮膚表面溫度升高，導(dǎo)致皮膚屏障作用破壞。
專家提醒，對(duì)于此類皮炎的防治，外出前不要用化妝品及堿性強(qiáng)的肥皂洗面，平時(shí)不吃辛辣、姜、蒜之類刺激性食物。身體或缺乏維生素B族，需多喝水，多吃蔬菜、水果，注意面部保濕。嚴(yán)重者要及時(shí)到醫(yī)院做檢查診療。
3.蕁麻疹
寒冷的冬天是蕁麻疹的高發(fā)季節(jié)，由于受冷空氣刺激，寒冷性蕁麻疹患者逐漸增多，早晨和晚上都會(huì)全身出現(xiàn)風(fēng)包，癢得非常厲害。蕁麻疹是由于皮膚、粘膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，俗稱“風(fēng)疹塊”。其特點(diǎn)是皮膚出現(xiàn)白色或紅色疹塊，發(fā)作時(shí)突然，并無(wú)一定位置，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，瘙癢無(wú)度，消退后不留任何痕跡。
到了冬季和冷風(fēng)吹的時(shí)候，身體的暴露部位，如面部、脖子和手部等應(yīng)該戴上帽子、手套，避免冷風(fēng)和冷水等直接刺激，不洗冷水澡。冬季盡量避免進(jìn)食魚(yú)、蝦、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。最好吃維生素E或含維生素E的食物，如胡蘿卜等。
4.脫皮脫屑
皮膚脫皮、脫屑不僅是老年人，現(xiàn)在也盯上常在空調(diào)環(huán)境中工作的年輕人。專家提醒，脫皮、脫屑不一定是缺水，需要做個(gè)自測(cè)。如果沿著發(fā)際開(kāi)始脫皮，那么可能是皮炎；如果鼻翼兩側(cè)脫皮，可能就是濕疹。
如果皮膚一直持續(xù)這種干燥，而且多方位脫皮的話，建議及時(shí)去醫(yī)院看皮膚科。此外，冬季人們喜歡洗熱水澡，但是注意溫度不宜太高，時(shí)間一般不超過(guò)15分鐘。男性在刮胡子時(shí)，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。
5.手足皴裂
手足皸裂也是一種冬季常見(jiàn)皮膚病，肌膚驟受寒冷風(fēng)燥，皮下汗腺分泌減少，角質(zhì)增厚，失去彈性，在皮膚受到損傷或化學(xué)物質(zhì)的刺激下，手指、腳跟、手腳掌側(cè)，有增厚出現(xiàn)，易發(fā)生皸裂，也可因患手足濕疹、凍瘡并發(fā)此病。走路還會(huì)出現(xiàn)足部裂口、刺痛，甚至出血、感染。這種病和遺傳有關(guān)，缺乏維生素人群也容易患此皮膚病。
對(duì)于手足皸裂，應(yīng)注意防寒保暖，保護(hù)手部、足部，衣服鞋襪要寬松干燥。如果出現(xiàn)皸裂，因?yàn)榛疾〉胤浇琴|(zhì)層較厚，康復(fù)起來(lái)需要較長(zhǎng)時(shí)間，可涂抹皮膚防裂劑或防裂膏，過(guò)敏性體質(zhì)的人還要補(bǔ)充維生素，減少酸堿化學(xué)產(chǎn)品對(duì)皮膚的接觸。此病病程較長(zhǎng)，冬季要多吃滋補(bǔ)氣血的食物。
6.銀屑病
銀屑病好發(fā)于冬季，在北方發(fā)病率更高，因?yàn)樘鞖夂�，銀屑病是一個(gè)比較大的病種，是一種慢性病，它分尋常型、膿皰型、關(guān)節(jié)型、紅皮病型等，一般說(shuō)來(lái)尋常型在患者中是比較普遍的，可以是局部也可以是全身性，表現(xiàn)為一塊塊的紅斑，紅斑上面有一種很厚的白色的皮，一層層的掉，但是它與干燥沒(méi)有直接關(guān)系，天氣寒冷的時(shí)候容易發(fā)作。如果患者是銀屑病的話，就不建議大家自行處理了，一定要到醫(yī)院由醫(yī)生明確診斷，精心治理。“
在日常起居方面還是可以有一些好的建議給大家。銀屑病的冬季護(hù)理要求多多，小的方面具體就要談到少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等，在沐浴方面，對(duì)皮損傷口切忌洗燙或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物的選擇宜為純棉類。當(dāng)然，一份積極向上的心態(tài)更是在遭遇銀屑病騷擾過(guò)程中不可以缺少的。
