如何有效的預(yù)防神經(jīng)性皮炎？這是許多人不了解的一個(gè)問題，神經(jīng)性皮炎又稱慢性單純性苔蘚。是以陣發(fā)性皮膚瘙癢和皮膚苔蘚化為特征的慢性皮膚病。為常見皮膚病，多見于成年人，兒童一般不發(fā)病。那么，下面我們就來給大家介紹一下如何有效地預(yù)防神經(jīng)性皮炎。
一、飲食因素
健康的飲食也可以從很大程度上降低此病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
1、忌食辛辣刺激食物：這些食品，辛燥溫?zé)幔瑒?dòng)風(fēng)耗血，能使血熱加重，癥狀加重。同時(shí)這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動(dòng)，從而加重病情。
2、忌食魚腥發(fā)物：因?yàn)檫@些食物易聚濕生氮，助熱動(dòng)風(fēng)，能使風(fēng)濕熱邪加重，從而使皮損癥狀加重。
3、忌飲刺激性飲料：因煙酒辛熱，善于走竄肌膚，生熱耗血，使血熱更甚。同時(shí)可刺激大腦皮層，產(chǎn)生高度高興，從而使病情加重。
4、忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品：因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽能助熱生風(fēng)，使血燥更甚，使本病遷延難愈。
二、環(huán)境因素
這種疾病的出現(xiàn)與人們生活環(huán)境的污染是有一定關(guān)系的，隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)于環(huán)境造成的污染卻沒有得到控制，很多環(huán)境污染物都會(huì)共同作用而造成健康傷害。對(duì)于環(huán)境污染造成的危險(xiǎn)因素，大家應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。
三、勤加鍛煉
老年人可以選擇郊野公園或者綠化負(fù)氧離子高的地方進(jìn)行鍛煉來增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于神經(jīng)性皮炎患者來講，盡量少接觸重金屬物質(zhì)，不要涂抹一些化學(xué)成分較高的護(hù)膚品化妝品。老年人要多注意增強(qiáng)自身健康，延緩衰老。
