如果不幸感染了艾滋病病毒，生活和情緒可能會(huì)受到很大干擾。但是，感染了艾滋病病毒，并不等于是艾滋病病人。艾滋病病毒在體內(nèi)有很長的潛伏期，潛伏期內(nèi)跟健康人沒有什么兩樣。艾滋病病毒感染者的關(guān)鍵是要延緩發(fā)病時(shí)間，也就是要保持免疫力不下降太快，不讓艾滋病病毒數(shù)量增加太快。只要你做到以下幾點(diǎn)，這兩方面是可以做到的：
�。�1）堅(jiān)決改變高危行為；
�。�2）保證充分的營養(yǎng)和充足的休息；
（3）戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉身體，過有規(guī)律的生活。
�。�4）定期到醫(yī)院檢查，接受醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)；
�。�5）避免感染和皮膚破損，積極進(jìn)行有針對(duì)性的治療；
�。�6）接受事實(shí)，不自暴自棄，保持心理的平衡和樂觀的情緒；
�。�7）如果你的身體狀況良好，完全可以繼續(xù)工作。有工作、能勞動(dòng)，既有利于自己的心理健康，也可保持經(jīng)濟(jì)的來源。
這樣將會(huì)大大延緩艾滋病的發(fā)作，延長壽命。要相信，人類總有一天會(huì)戰(zhàn)勝艾滋病病毒的；
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