從得知感染初期的否認(rèn)、僥幸以及伴隨的反復(fù)檢查、質(zhì)疑與幻想，到抱怨、憤怒以及伴隨著的寢食不安、吸煙酗酒，甚至使用毒品、報(bào)復(fù)社會或他人的想法和行動，到接受、悔恨，擔(dān)心被家庭、社會孤立，甚至遺棄的恐懼，對未來生活喪失信心的憂郁、絕望，最后到冷靜、反思、重返社會、積極治療，艾滋病患者或者HIV感染者，經(jīng)歷著巨大的痛苦，承受著常人難以想像的心靈煎熬。
艾滋病患者如何面對自己的生活
善待自己
已經(jīng)感染了艾滋病病毒的人要勇于面對現(xiàn)實(shí)。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會立即發(fā)病死亡，在若干年內(nèi)仍可照常工作和正常生活。因此不要悲觀失望，更不要絕望。
減輕心理壓力。不要怕與人交往。要抱積極的人生態(tài)度，不自我孤立。盡可能與可信任的人討論自己遇到的問題，尋求幫助。要避免艾滋病病毒的再次感染，例如決心改變以往的危險行為。還要盡可能避免其他各種感染，因?yàn)楹芏辔⑸飼せ顫摲隗w內(nèi)的艾滋病病毒而使人發(fā)病。保持樂觀的情緒，注意飲食營養(yǎng)，鍛煉身體。
戒煙、戒酒、戒毒，過健康的有規(guī)律的生活。力爭增強(qiáng)自身的抵抗力，減緩發(fā)病，延長生命，等待特效藥問世。定期去醫(yī)院檢查，接受醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。最好不要飼養(yǎng)寵物，以減少由寵物引起的其它感染機(jī)會。
善待他人
避免將病毒傳給他人。如，過性生活要堅(jiān)持使用避孕套，不與他人共用針頭、剃刀、牙刷等。不獻(xiàn)血、避免懷孕。如果考慮懷孕要向有關(guān)醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下懷孕，以減少母嬰傳播的機(jī)會。及時認(rèn)真地消毒被自己血液、精液等分泌物污染的物品。
善待自己和善待他人，其實(shí)關(guān)聯(lián)性是很大的，當(dāng)艾滋病患者善待自己以后，也會得到大部分人的尊重，而善待別人，也是善待自己的表現(xiàn)，患者不應(yīng)該因?yàn)榛忌狭税滩�，就愁眉苦臉，這樣不僅會影響自己的身體健康，還會讓家人感到痛楚。
溫馨提示：國內(nèi)外越來越多的心理學(xué)家正采取各種心理治療方法，幫助艾滋病患者及HIV感染者。必要時，求助于心理咨詢或心理治療師是恰當(dāng)?shù)倪x擇。
