根據(jù)恐艾癥的特點，可分為四類，分別如下：
驚懼型
生活節(jié)奏亂了套，無心向?qū)W，舍棄工作，舉止失常，疑神疑鬼，亂求醫(yī)，亂問藥，不講道理，艾滋病抗體、抗原確認檢查了一次又一次，既怕陽性，卻又懷疑陰性，懷疑檢測結(jié)果。
憂郁型
神情呆滯，少言不語，獨行獨往、疏遠親朋，茶飯不思，夜深不眠，時刻注意身體的任何變化，蚊叮蟲咬出一個疹子就懷疑自己艾滋病病發(fā)。
焦慮型
六神無主，坐臥不安，食不香甜，驚慌多夢，肉跳心驚，虛汗淋淋，悔前怕后，喜歡拿艾滋病的各種癥狀對號入座。
絕望型
不相信科學，不相信檢查結(jié)果，自己認定已患上艾滋病無疑。自暴自棄、破罐破摔意識強烈，易走極端，不是離家出走，就是準備自殺了卻余生，更有人聲言報復社會，把病傳給他人。
恐艾會出現(xiàn)跟艾滋病癥狀一樣的癥狀嗎？
是有可能出現(xiàn)的，試想一下，一個正常的人，長時間的處在高壓力狀態(tài)下，吃不好，睡不好，心情不好，而且恐懼，時間長了，同樣是會生病的。
應該說很多癥狀的癥狀都是差不多的，在沒有檢測之前，不要看癥狀，看癥狀只會增加恐懼，沒有任何意義。
如何才能擺脫恐艾？
不同的人，恐艾程度不同，持續(xù)時間也不同，最終能讓恐艾者擺脫恐懼的，恐怕只有陰性檢測結(jié)果。但惱人的是，在窗口期內(nèi)，檢測結(jié)果并不代表最終的結(jié)果，那么，窗口期內(nèi)如何緩解恐懼呢？
以下方法，可以幫助你緩解恐懼：
1，盡量不要讓自己獨處，一個人的時候，很容易陷入恐艾當中。
2，緊張時，多與朋友聊天，交流是釋放壓力的良方。
3，做自己喜歡的工作，工作會讓你忘掉煩惱，時間也會過的更快。
4，不要始終糾結(jié)：“有了癥狀是不是感染了HIV？沒有感染HIV為什么會有癥狀？”等類似的問題，隨著時間的推移，問題自然會有答案，否則你的朋友將很難與你溝通，這會使你更容易陷入恐艾當中。
5，千萬不要在網(wǎng)上查癥狀，看資料等，越看越恐懼，越查越不能脫恐。
6，一定做檢測，而且一定要相信檢測結(jié)果，現(xiàn)在的科技HIV檢測是非常容易的，并沒有想像中的那么難。
