當(dāng)前的社會(huì)工作壓力大，生活節(jié)奏快，上班族們經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)著電腦，眼睛常常缺乏休息，因此經(jīng)�；爻霈F(xiàn)干眼的情況。有不少上班族是通過(guò)使用眼藥水來(lái)緩解干眼的癥狀，但是長(zhǎng)期使用眼藥水并不是一個(gè)好的選擇。
久對(duì)電腦容易患上“干眼癥”
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人，普遍都患有干眼癥，主要癥狀就是眼干、眼紅和疲倦。人在正常狀態(tài)下，每分鐘無(wú)意識(shí)眨眼15~25次，當(dāng)你注視著屏幕時(shí)，無(wú)意中就會(huì)減少眨眼的次數(shù)，這樣一來(lái)，眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌也就減少了；同時(shí)，當(dāng)你聚精會(huì)神盯著電腦時(shí)，眼瞼張開(kāi)、角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)過(guò)快，就會(huì)造成眼睛干澀不適。在這兩個(gè)原因的長(zhǎng)期作用下，“干眼癥”就發(fā)作了，嚴(yán)重的話還會(huì)損傷角膜。
電腦屏幕是不斷閃爍的，你盯著屏幕的時(shí)候，眼睛必須不斷調(diào)整焦距，才能保證你能看得清楚。你老對(duì)著電腦，眼肌就會(huì)過(guò)于疲勞。加上電腦輻射對(duì)眼睛的刺激，不干澀、疲勞才怪呢。有人還會(huì)出現(xiàn)重影、視力模糊甚至頭疼的癥狀。
中醫(yī)治療干眼癥方法有哪些
1、熨目法：黎明起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼(閉著眼睛)，反復(fù)三次以后，用食指、中指、無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個(gè)方法一來(lái)可以通過(guò)按壓眼瞼，促進(jìn)瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質(zhì)量防干眼，二來(lái)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞。
2、按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽(yáng)、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、四白等穴位進(jìn)行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點(diǎn)：一是穴位要按準(zhǔn)；二是一定要有適當(dāng)?shù)牧Χ龋植恳兴岢粮�，否則效果會(huì)適得其反。
3、耳穴按摩法：經(jīng)常按摩耳穴，對(duì)防治干眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置)，輕輕地揉按即可，每次30下。
注意事項(xiàng)：
患有干眼癥的患者，一定要多注意眼睛里面的清潔吶。要是不注意衛(wèi)生的話，不管怎么去用藥物還是后期護(hù)理，都是沒(méi)有起到直接作用的。(參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線)
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