看書、看電腦時間久了，你是否會覺得眼內(nèi)出現(xiàn)干澀或是燒灼感，或者是眼部發(fā)紅，出現(xiàn)異物或磨砂樣感？如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，那你就需要格外警惕，因為這很可能是干眼癥纏上你的標志。俗稱的干眼癥，準確的說法應當是交角結(jié)膜干燥癥，是一種結(jié)膜角膜不能濕潤的炎癥反應，最常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。
眼科專家認為，長期面對電腦的辦公室工作者，暑期超時用電腦者，春秋季節(jié)、冬季配戴隱形眼鏡者、長期在空調(diào)室內(nèi)的工作者等均易患干眼癥，尤其是辦公室一族，更應當警惕干眼癥，因為它不但會造成眼部的不適，若不及時加以控制和治療，長時間拖延下去還容易導致角膜炎，從而對視力造成危害。長期在辦公室內(nèi)工作的人群，如果已經(jīng)出現(xiàn)了眼內(nèi)干澀、燒灼、異物等不適感覺，應該及時去醫(yī)院進行檢查，而不要擅作主張，自行采取滴眼藥等方法來治療，這往往達不到理想的效果。
此外，從預防的角度講，長期面對電腦的辦公室一族應當養(yǎng)成多眨眼的習慣，使眼睛保持濕潤；為減少眼部的干燥，也可以適當在眼部滴角膜營養(yǎng)液；長期從事電腦操作者，則應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。此外，為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。做到以上這幾點，對于防范干眼癥也有良好的效果。
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