到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈,這就是祖國醫(yī)學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現(xiàn)代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn),春天的氣候變化,容易使人血壓增高,出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀。為您推薦食療方:
1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,頻頻飲之,因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外,經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等,對防治高血壓也有益。
2.用芹菜500克水煎,加白糖適量,代茶飲;或用芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。
3.花生米浸泡醋中5日,每日晨空腹吃10粒,也均有較好的降壓效果。
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