很多老年人上了年紀以后閑在家里，感覺自己不被需要了，心理落差也會增大，就容易產(chǎn)生焦慮的情緒，導(dǎo)致情緒低落，久而久之就會演變成為抑郁癥，老年人患上抑郁癥的后果是非常嚴重的，那么老年人抑郁的原因有哪些呢？如何預(yù)防老人患抑郁癥呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
老年人抑郁的原因
1、被喪偶的悲痛心情忽略
在有壓力的社會生活事件中喪偶對人的心理創(chuàng)傷最大，喪偶后，家庭結(jié)構(gòu)、親情關(guān)系、經(jīng)濟情況、起居環(huán)境都會隨之發(fā)生很大的變化。
適應(yīng)新的環(huán)境和處境是一個心身的考驗，度過這個適應(yīng)性生活階段又需要1~2年的時間。
因此必須懂得在這期間存在著患抑郁癥的危險性。不要以為喪偶心境不好是理所當(dāng)然，應(yīng)清醒地認識到，繼而進入的抑郁狀態(tài)是很容易被忽略的心理健康方面的問題。
2、藥物引發(fā)的抑郁
許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀，如心血管藥物(心得安、利血平)、激素(腎上腺素、糖皮質(zhì)激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大，所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會有較大的區(qū)別。
3、被其他不適的癥狀掩蓋
典型的抑郁癥，都有較深的持續(xù)性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型，看不出心境的惡劣，也沒有想自殺的念頭。
但取而代之的是持續(xù)性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節(jié)律紊亂、食欲胃納變差、經(jīng)常五更泄瀉、注意力記憶力下降等，所以老年抑郁癥很容易被家人和普通醫(yī)生忽略。
許多老年人也都關(guān)注和強調(diào)他們只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不適而否認自己已患有抑郁癥。
4、被其他疾病干擾
隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時間長，治療效果一般，這些都會使人感到無能為力，力不從心，心情沮喪，無奈抑郁。
另外，有些疾病本身存在抑郁的癥狀，如癡呆、帕金森病等。這些疾病能引起與抑郁癥類似的癥狀，如乏力、睡眠障礙、注意力困難、悲觀思慮、食欲不振等。所以有時很難區(qū)分是疾病的抑郁表現(xiàn)還是疾病并發(fā)的抑郁癥，因此老人容易在關(guān)注軀體疾病時忽視心理問題的存在。
如何預(yù)防老人患抑郁癥？
1、食物預(yù)防
研究證明，血清膽固醇低于正常者，出現(xiàn)抑郁癥狀的相對危險性明顯增高。血清膽固醇的來源基于膳食，即膳食膽固醇的多少決定血清膽固醇的高低。因此，預(yù)防老年抑郁癥也可從飲食方面入手，注意葷素搭配，補充營養(yǎng)。
2、心理預(yù)防
其實老年人最需要的，就是子女給予精神上的關(guān)心，特別是那些老年抑郁癥患者，更需要家人的支持和幫助。因此，年輕人要多抽空與家里的長輩們交流、溝通，給他們以精神安慰，這對預(yù)防老年抑郁癥起到明顯的作用。
3、運動預(yù)防
很多老年人是因為孤獨而產(chǎn)生抑郁的，多參加集體活動將有助于緩解這種狀況，因此，家人們不妨鼓勵老年人多參加集體活動，而集體活動中例如打球、跳舞等運動又對鍛煉身體、放松身心、紓解抑郁有著重要的作用。
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