近日有讀者反映，家中老人愛睡硬板床，但睡醒之后腰背總有紅腫，最近還出現(xiàn)皮膚破損的癥狀。專家稱，硬板床雖對(duì)腰背脊椎有好處，但并非適合每個(gè)人。
廣州XX醫(yī)院骨科主任指出，很多人覺得睡軟床會(huì)比較舒服和輕松，但其實(shí)身體并不輕松，“軟床沒辦法對(duì)人體的脊椎進(jìn)行一個(gè)有效的支撐，脊椎為了維持它的生理曲線，即便在睡覺的時(shí)候也是靠肌肉在拉伸。而人一覺醒來覺得腰背特別累，就是因?yàn)檠考∪庖徽矶嫉貌坏椒潘伤?rdquo;。因此，睡硬板床總的來說是有好處的，“因?yàn)橛泊舶鸭棺刀贾纹饋砹耍车募∪饩涂梢缘玫椒潘?rdquo;，硬板床適用于大部分人群，對(duì)于患有腰椎間盤突出、腰肌勞損的人有明顯療效。
但值得提醒的是，一些過瘦的人、偏瘦的老人不適合睡硬板床。人以側(cè)臥、仰臥睡姿與硬床板接觸時(shí)，很容易壓迫到皮膚，睡一覺之后，壓迫處若疼痛或發(fā)紅，長(zhǎng)期如此很可能導(dǎo)致皮膚破潰，進(jìn)而誘發(fā)褥瘡。這種情況在偏瘦人群和老年人中很常見。
對(duì)于睡硬板床的行為，“現(xiàn)在市面上沒有任何的床或床墊可以做到完全適應(yīng)人體脊椎的生理曲線，所以作為醫(yī)生，我們還是建議，睡硬板床好過睡軟床”。在睡硬板床前，最好在床板上鋪上一層薄軟墊或是棉被。
對(duì)于“小孩子睡硬板床能加快長(zhǎng)高”的說法，醫(yī)生指出，這一說法并沒有什么根據(jù)，“硬板床能起到的就是放松腰部肌肉、舒緩脊椎壓力的作用，并沒有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的作用”。由于小孩子的皮膚較為細(xì)嫩，家長(zhǎng)反而需要注意，不要讓小孩睡在過硬的床上，以免皮膚受壓迫導(dǎo)致破潰。
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