人的外貌隨著年齡增長(zhǎng)而蒼老是自然規(guī)律，不可逆轉(zhuǎn)，但心態(tài)是可以自我調(diào)節(jié)和控制的。老年人要永葆青春活力，必須要有年輕的心態(tài)。心理老化是指與世無(wú)爭(zhēng)，消極對(duì)待人生和外界，處事優(yōu)柔寡斷，無(wú)所事事，喪失社會(huì)責(zé)任感。而勤于用腦，心情開朗意志堅(jiān)定，發(fā)奮圖強(qiáng)的人，到了老年仍有著旺盛的創(chuàng)造力。
講究衣著和儀表是物質(zhì)文明和精神文明的體現(xiàn)。一個(gè)人的衣著代表了他的社會(huì)地位和精神風(fēng)貌，應(yīng)體現(xiàn)出美觀、大方，讓人看了舒服，有賞心悅目的感覺(jué)。有些人年齡不算大，卻衣著灰暗、陳舊，或打扮得邋里邋遢，顯得老態(tài)龍鐘;而有些離退休老年人系著領(lǐng)帶、西裝筆挺，或稍事淡妝，身著色彩鮮明的合體服裝，雖然白發(fā)蒼蒼，卻顯得氣度不凡，風(fēng)度翩翩。
人進(jìn)入中老年，不可避免會(huì)出現(xiàn)皺紋和體態(tài)變化，注意修飾自己，既是現(xiàn)代文明的需要，也是美化晚年生活、增加生活情趣、體現(xiàn)自我存在和自我價(jià)值的需要。所謂修飾，不是指濃妝艷抹。不論年紀(jì)有多大，只要衣著整潔，能正確使用化妝品，配上合適的發(fā)型，人就能變得年輕。老年人修飾外貌，改善形象，也是時(shí)代的需要。
隨著人民生活水平提高和消費(fèi)觀的轉(zhuǎn)變，著裝打扮的觀念也發(fā)生了很大變化，尤其是年輕人打扮得時(shí)尚新穎，更加顯得朝氣蓬勃。世界老年醫(yī)學(xué)會(huì)曾指出，老年人放棄對(duì)體形、服飾方面的講究，意味著其他一切方面的自暴自棄。所以，老年人如果能注意自己的外貌，不斷改善自我形象，不僅外貌顯得年輕，自己也會(huì)感到精神振奮，充滿活力，無(wú)論對(duì)心理或生理健康都有極大的益處，也是延緩衰老的各項(xiàng)措施中不可缺少的精神因素之一。
老年人愛(ài)打扮的好處
年輕人講究修飾打扮，在人們看來(lái)是順理成章，十分正常的事。而老年人對(duì)衣著與容貌加以修飾，卻往往招來(lái)非議，甚至有人認(rèn)為“老來(lái)俏”是一種異常形為。實(shí)際上，“老來(lái)俏”對(duì)身心健康、益壽延年十分有利。
一、讓風(fēng)彩依舊
心理學(xué)家普遍認(rèn)為，通過(guò)適當(dāng)修飾和打扮，老年人會(huì)顯得風(fēng)彩依舊，進(jìn)而產(chǎn)生愉悅感、滿足感、自信心與活力感，有利于消除衰老感、無(wú)用感。國(guó)外學(xué)者曾對(duì)一千多名60-80歲衣著講究老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中90%以上老年人的心態(tài)、精神比實(shí)際年齡年輕很多。這種心態(tài)與精神的年輕，是最好的長(zhǎng)壽藥。
二、患病率低
一項(xiàng)針對(duì)三千多名老年人的調(diào)查表明，注重著裝、喜歡老來(lái)“老來(lái)俏”的老年人，患高血壓病、潰瘍病、癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)要比不善于穿戴打扮低30%以上。
由于喜歡“老來(lái)俏”的老年人心情比較愉快，而心情愉快時(shí)，通過(guò)某些激素、酶等生化物質(zhì)的分泌和調(diào)節(jié)，血液循環(huán)能更加通暢、神經(jīng)細(xì)胞、臟器功能和代謝能力也會(huì)處于最佳狀態(tài)，免疫系統(tǒng)功能和抗衰老能力也會(huì)增強(qiáng)。因此，患病率就比較低。相反，心態(tài)不好或情緒波動(dòng)較大的人就容易寢食不安、心煩意亂，進(jìn)而影響人的整體功能。
三、減少交通事故
日本交通部門針對(duì)“老來(lái)俏”進(jìn)行專們研究，發(fā)現(xiàn)“老來(lái)俏”的人發(fā)生交通事的幾率比較低。而穿著過(guò)于樸素、不夠顯眼(如黑色、茶色系列服裝)者更容易造成交通事故。其原因是：黑色、茶色系列服裝的顏色與周圍環(huán)境的色調(diào)過(guò)于相近，使司機(jī)難以辨認(rèn)。所以，老年人穿引人注目的服裝更有利出行安全。
