人到老年，雖然腦細胞有不同程度的退化，導致腦功能的減退，但大多數(shù)存活腦細胞的功能依然存在。而且，這些存活的腦細胞有一定的代償功能，能維持正常的精神活動。研究提示老年性癡呆的病因和心理社會因素、腦血管病因素、環(huán)境污染以及慢性中毒、免疫紊亂都與發(fā)病密切相關，尤其是腦血管疾病和環(huán)境污染可以加快老年性癡呆的發(fā)展。下面就給大家介紹下老年癡呆的一些基本知識。
老年癡呆肯定遺傳?
因為癡呆的發(fā)生大多與出生后的不良生活方式、疾病、文化程度、社會、心理因素等密切相關。預防癡呆，要從兒童時代開始就養(yǎng)成良好的生活習慣，從小講究精神衛(wèi)生，可以降低癡呆的患病率。因此，遺傳不是癡呆發(fā)生的主要原因。
老年性癡呆的預防宜盡早做起，如能在癡呆前期或初期發(fā)現(xiàn)，并在生活上采取相應措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其發(fā)展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。首先要避免腦動脈硬化及腦血管病等疾病的發(fā)生，以防止腦供血不足而導致老年性癡呆。日常生活中，預防老年性癡呆可從以下幾個方面做起。
怎么預防老年性癡呆
1、起居飲食規(guī)律
保持生活規(guī)律對于預防老年性癡呆的發(fā)生有積極意義。在膳食上，強調做到“三定、三高、三低和兩戒”。“三定”即定時、定量、定質；“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽；“兩戒”即戒煙、戒酒。
2、 注意智力訓練，勤于動腦，以延緩大腦老化。
常做用腦且有趣的事情，鍛煉腦細胞的反應性；培養(yǎng)業(yè)余愛好，可活躍腦細胞；廣泛接觸各方面的人等。這些方法都可刺激神經細胞活力。
3、精神情志調養(yǎng)。
注意保持積極樂觀情緒。多參加集體活動，多與他人溝通交流，保持良好的人際關系，多接受外來的有益刺激，以延緩腦功能減退。
4、加強體育鍛煉。
體育鍛煉既可以改善不良情緒，又可保持大腦功能的正常運轉，從而延緩腦神經細胞老化，預防癡呆。(參考網站：家庭醫(yī)生在線)
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