如今，抑郁癥已經(jīng)成了危害人們身體健康的頭號大敵，因為抑郁更多的是心理因素，更難治愈。其中有的病人癥狀十分嚴重甚至實施輕生，因而老年抑郁癥患者的死亡率竟高達30%。那么老年人為什么易得抑郁癥呢？如何治療老年抑郁癥呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
老年人為什么易得抑郁癥？
與年輕抑郁癥患者一樣，老年抑郁癥患者發(fā)病時即出現(xiàn)原因不明且持續(xù)二周以上的情緒低落和沮喪，自感心情一落千丈，直至墜入谷底。其中最典型的是萬念俱灰，并對生活、工作和以前的業(yè)余愛好均不感興趣。漸漸地老年抑郁癥患者還可能出現(xiàn)比年輕患者更多也更嚴重的軀體癥狀，其中包括：嚴重失眠、便秘、心血管異常、無名疼痛等。
隨著病情的發(fā)展，特別是精神障礙也會越來越明顯，具體表現(xiàn)為：強烈的孤獨感和沮喪感，記憶力、判斷力、決斷力和學(xué)習(xí)能力大大下降，愛哭泣，不愿見人(即便是至愛親朋)，還可能有越來越強烈的自殺企圖甚至開始實施輕生計劃，最后極可能釀成災(zāi)難性后果。
老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向，發(fā)病前就不愛交際，在發(fā)病后得不到家人、同事、朋友的理解或遭到誤解，也可能難以擺脫抑郁陰影。老年婦女罹患抑郁癥的比例可達25%，比老年男性高出許多，老年婦女防治抑郁癥更為重要。
如何治療老年人抑郁癥？
1、多到戶外活動
經(jīng)常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復(fù)，有助于培養(yǎng)老年人抑郁癥患者的興趣，緩解抑郁。
2、經(jīng)常鍛煉
步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，松弛精神，提高精力，緩解和預(yù)防抑郁。
3、多交朋友
老年人抑郁癥患者以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑郁癥的主要原因。所以人際交往是老年人抑郁癥自我痊愈的重要因素。
4、保持良好的生活方式
天天在固定的時間起床和上床睡覺，不偷懶，也不去報怨生活中的種種不平，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，把生活和工作上的得失看淡，不去計較不值的去關(guān)照的事情，讓自己身心輕松，沒有思想負擔(dān)。
5、補充食品營養(yǎng)
很多醫(yī)生以為，食品中所含的維生素和氨基酸關(guān)于人的精神健康具有重要影響，而營養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作的一大誘因。因此，心理專家建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食品，像粗糧、魚等。相比于其他，這種方法是最易被老年人接受的。
6、注意治療老年人抑郁癥的禁忌
(1)、忌單純依賴于藥物
在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
(2)、忌對抗抑郁藥的顧慮過多
在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識，老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠療程。
(3)、忌缺乏耐心
臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。
此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關(guān)專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅持在一年以上。
