青光眼是一種較為常見的眼科疾病，多見于中、老年患者，但目前逐漸向年輕化趨勢發(fā)展。眼科專家提醒：預防青光眼，學會控制眼壓。青光眼是指眼內(nèi)壓力間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。
青光眼的種類主要有四種：先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。各種類型的青光眼的臨床表現(xiàn)及青光眼特點各不相同。青光眼是造成失明的第二大原因。通常，40歲以上的人比較容易患青光眼，而且女性患者又較男性患者常見。青光眼的特征是眼球內(nèi)部的眼壓增加，且眼球表面硬化。此病的癥狀包括眼睛痛或不舒服（主要發(fā)生于早晨）、視線模糊、光源四周有光環(huán)、瞳孔無法于黑暗中適度調(diào)節(jié)放大、徐光（周邊視力）的消失等。青光眼的起因很多，最常見的原因與緊張及營養(yǎng)問題有關。
這里給您介紹幾種防治青光眼的小妙招：
1、多吃蜂蜜和利水的食物蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會升高，眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。此外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用。
2、保持良好的睡眠睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前可以用洗腳、喝牛奶等方式幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3、不在光線暗的環(huán)境中工作在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人應少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
4、不暴飲暴食暴飲暴食會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒、咖啡和濃茶，不吃辛辣或有刺激性的食物。
5、避免過勞身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結合，避免過勞。
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