。墼希菖D250毫升,雞蛋1只,蘋果1個(gè),蘆柑1個(gè),蜂蜜10克。
。壑品ǎ輰⑻O果洗凈,切片,蘆柑去外皮,剝成瓣,放入家用水果搗絞機(jī)內(nèi),打攪取汁。雞蛋破殼,放入碗中,攪勻。牛奶倒入鋁鍋中,置火上加熱,接近沸騰時(shí)倒入打勻的雞蛋,再燒至臨近沸騰時(shí)離火,起熱加入果汁及蜂蜜,攪勻即成。
。鄢苑ǎ菰绮蜁r(shí)與早點(diǎn)同時(shí)服食,1次吃完。
。酃πВ菅a(bǔ)養(yǎng)氣血,健脾益氣。
。壑髦危輾庋獌商撔屠匣ㄑ。
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