干眼病是由多種因素造成的淚液和眼表的疾病，可以引起淚膜的穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)眼部不適如眼干、眼癢、異物感、易疲勞和視覺障礙，并可能進一步造成眼表損傷。
常見造成干眼的原因
長期使用手機、電腦等電子產(chǎn)品。由于使用者專注于屏幕，眨眼減少，使眼球長時間暴露在空氣中，造成眼表水分蒸發(fā)過快，在一定程度上影響淚膜的質(zhì)量，使淚膜破裂時間縮短，造成眼睛干澀不適。此外部分使用者屏幕放置位置偏高，造成注視角偏于水平之上，注視屏幕時視線向上傾斜，角膜暴露面積超過60％以上，加速了淚液的蒸發(fā)，以上均可影響到淚液的分泌和在眼表面的分布，從而引起干眼病。
因注意力高度集中，工作時瞼裂暴露面積增大，而眨眼頻率卻減少，加之多數(shù)人在空調(diào)環(huán)境下工作，使淚液蒸發(fā)增加，導致淚膜破壞而出現(xiàn)干眼癥狀，嚴重者導致眼表的損害。
油脂層分泌不足。由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良、油脂層分泌不足的，會引起干眼癥。
這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見于人工喂養(yǎng)不當?shù)膵胗變�，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病�?a target='_blank'>腹瀉等消耗性痢疾時，極易發(fā)生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
常見的干眼癥癥狀是眼部干澀和異物感，其他干眼癥癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。
干眼癥癥狀的個體差異很大。大多數(shù)病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明，因為角膜的表面遍布感覺神經(jīng)末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。
應(yīng)對干眼問題的4個原則
1.保持休息：要預防和治療干眼癥，最主要是精神放松，眼部疲勞時要適當休息，要改掉不良生活習慣、戒煙、限酒，適當戶外運動。
2.先調(diào)理身心：已確診干眼癥的患者，建議首先積極尋找病因治療，治療眼部和全身疾病，改善淚液分泌功能。同時，積極消除身邊的干眼癥誘因，盡力改善工作與生活環(huán)境。
3.用藥不過度：淚液缺乏性干眼需要點人工淚液，不舒服的時候就點，但一天最好不超過6次。也有患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法并不適于干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重。
4.及時停藥：如果是服用了某些藥物而引起干眼癥，則應(yīng)把藥物停掉；若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。
養(yǎng)成良好的生活習慣
眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。
全身治療主要是指通過飲食調(diào)節(jié)來改善患者的營養(yǎng)狀況，防止繼發(fā)感染。包括食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜，還有口服魚肝油等。
多吃各類新鮮的蔬果。長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入，這樣也能預防干眼癥。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。
注意電腦擺放位置。為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
注意使用電腦時的房間光線。房間光線較暗時，建議打開日光燈，以緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環(huán)境的光線要柔和，計算機屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度應(yīng)和計算機的高度匹配。
干眼癥是一種常見的眼科疾病，其原因也是多種多樣，治療上應(yīng)先祛除病因，后保持良好的用眼習慣，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，干眼癥就可以很快得到緩解。
- 上一篇：得了干眼癥還能戴隱形眼鏡嗎？
- 下一篇：化學性眼外傷怎么急救 該如何去護理
