干眼癥尚無治療的特效藥，關(guān)鍵還是在于平時預(yù)防工作，俗話說“三分治、七分養(yǎng)”正是這個道理。分析干眼癥發(fā)病的最要原因，大部分都是長期進行電腦操作的上班族，長時間專注于電腦屏幕，使得眼睛眨眼次數(shù)不知覺間減少，導(dǎo)致眼分泌淚液不足，出現(xiàn)眼疲勞、眼干澀等癥狀。
多眨眼可以預(yù)防干眼癥
多眨眼，可以使淚液均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。當感到眼睛干澀時，馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。
電腦族如何預(yù)防干眼癥
1、經(jīng)常和電腦打交道的人，平時應(yīng)該多吃些新鮮的水果、蔬菜，如：青菜、紅蘿卜、菠菜、海帶、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。
2、要多喝水，如：綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。淚液的蒸發(fā)需要通過水來補給。但不要多喝含糖的飲料。
3、盡量不要帶隱形眼鏡上網(wǎng)，會導(dǎo)致淚液分泌嚴重減少。有些人圖方便，睡覺時也不摘，這是很危險的。已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥狀者應(yīng)改戴框架眼鏡。
4、盡量不在在空調(diào)房上網(wǎng)，或者少使用空調(diào)。空調(diào)會抽濕，使淚液蒸發(fā)加快，容易使眼睛干澀。使用空調(diào)時不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低，房間多放幾盆水。用電風扇時，眼睛避免直接受風吹。
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