患了白內(nèi)障不僅影響視力，甚至致盲，老年人重視眼部保健能延緩白內(nèi)障的發(fā)生。
白內(nèi)障患者加強用眼衛(wèi)生很重要。平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾或紙巾擦眼、洗眼。長時間用眼應適當放松一下，特別是對于久坐的老人，間隔1～2小時就應該起身活動10～15分鐘。可以舉目遠眺或做眼保健操，都益于眼睛的健康和視力調(diào)節(jié)。
對于老年糖尿病患者，因為糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，建議要及時有效地控制血糖，防止病情進一步發(fā)展。
此外，日常生活中，中老年朋友的飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素食物，能阻緩病情的進展。因為隨著年齡增長，老人營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減退。晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久之會引起晶狀體變性，導致白內(nèi)障發(fā)生。
另外，吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應及早戒煙。
最后，夏季還應注意預防脫水和避免紫外線照射。實驗證明太陽光中的紫外線是誘發(fā)白內(nèi)障的重要因素，受太陽紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性越大。外出時可戴深色眼鏡，減少紫外線照射，能預防白內(nèi)障的發(fā)生。
- 上一篇：多吃什么可有效預防白內(nèi)障呢
- 下一篇：白內(nèi)障預防的方法有哪些呢
標簽閱讀：白內(nèi)障
