現(xiàn)在很多人都知道白內(nèi)障是可以治愈的，從而忽略了預(yù)防白內(nèi)障的重要性。盡管此病可以治愈，但是在治療過程中，是需要經(jīng)過一段康復(fù)時(shí)間的，也會(huì)為患者的生活帶來一定的不便，所以避免疾病發(fā)生的最好方法就是提前預(yù)防。
預(yù)防白內(nèi)障的方法：
1、避免強(qiáng)烈的日光照射，在戶外活動(dòng)時(shí)，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷。
2、注意精神調(diào)攝，遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，不易動(dòng)怒;培 養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
3、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
4、積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
5、營養(yǎng)平衡的飲食，宜食含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時(shí)多食魚類。
6、長期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。
7、除了特殊治病需要，盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物（如糖皮質(zhì)激素、縮瞳劑、氯丙嗪等）。
