老年性白內(nèi)障是老年人的常見眼病之一，隨著年齡的增長，其發(fā)病率也不斷提高，到了80歲以上，幾乎個個都有白內(nèi)障。白內(nèi)障的防治很重要，它可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，減輕其癥狀。
老年性白內(nèi)障的防治之一：心理保健防治
老年人得了白內(nèi)障后，應(yīng)保持心胸開闊，樂觀開朗，遇到不順心的事要不躁不怒，正確對待，注意控制情緒。白內(nèi)障非不治之癥，對于早期白內(nèi)障，只要認真保養(yǎng)，正確對待，就可使白內(nèi)障的發(fā)展減緩，對視力也沒有多大影響。隨著眼科顯微手術(shù)的發(fā)展，白內(nèi)障的手術(shù)方法也日益增多，所以老年性白內(nèi)障患者不應(yīng)過分緊張。平時白內(nèi)障患者可閱讀一些眼科科普書籍，了解白內(nèi)障產(chǎn)生原因、預(yù)防措施、治療手段及眼科手術(shù)的一些基本知識，請做過白內(nèi)障手術(shù)的病人講解手術(shù)時及術(shù)后的感覺，這樣就容易消除患者術(shù)前的緊張情緒和恐懼心理。
老年性白內(nèi)障的防治之二：行為習(xí)慣防治
起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠，若有失眠或神經(jīng)衰弱應(yīng)用鎮(zhèn)靜安眠類藥物或中成藥調(diào)理。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。看電視時要與電視機保持一定的距離，晚上或光線較暗時，看書時間不應(yīng)過長，以免過度用目。在用目一段時間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。注意矯正屈光不正，有屈光不正（遠視、近視或散光）的老年人，應(yīng)到醫(yī)院驗光檢查。配戴合適的遠用鏡或老花鏡，以避免視疲勞的發(fā)生。
老年性白內(nèi)障的防治之三：飲食防治
老年性白內(nèi)障患者應(yīng)做到不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物，不宜多吃辛辣之品，飲食宜清淡。多食富含營養(yǎng)、易于消化、健脾補腎養(yǎng)肝的食物，多食新鮮蔬菜、水果。宜少食多餐，忌暴飲暴食。如果患者有失眠多夢、心悸怔忡等表現(xiàn)，可選用一些養(yǎng)心寧神、補益心脾的食物，如龍眼肉、酸棗仁膏等。
老年性白內(nèi)障的防治之四：運動防治
經(jīng)常參加戶外活動，如散步、慢跑、游泳、登山等，以增強體質(zhì)，延緩衰老。
老年性白內(nèi)障的防治之五：點眼藥防治
宜用白內(nèi)停眼藥水、卡他林眼藥水、珍珠明目液等，選一種點眼，每日3次，每次1～2滴，以促進晶體新陳代謝，控制白內(nèi)障發(fā)展。點眼藥水要持之以恒，從不間斷。
