預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生,首先要重視調(diào)節(jié)飲食,注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。
少吃高脂肪、高糖飲食,避免脂肪等營養(yǎng)過剩而使機(jī)體迅速發(fā)胖;避免長期強(qiáng)烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病,尤其要加強(qiáng)對高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補(bǔ)充,每天應(yīng)保證2500-3000毫升水,天氣炎熱或運(yùn)動(dòng)出汗后飲水量還應(yīng)增加,不要等到口渴時(shí)才飲水。
特別是因病引起發(fā)、腹瀉時(shí)要及時(shí)治療,補(bǔ)充水分,以防脫水而罹患白內(nèi)障。
- 上一篇:怎么防老年白內(nèi)障
- 下一篇:防老年白內(nèi)障的措施