人的一生,從出生睜開眼睛的那一刻起,到壽終閉眼的那一瞬為止,除了睡覺休息,我們無時無刻不在使用自己的眼睛。數(shù)十年的環(huán)境有害因素以及肌體的老化等共同作用,使得70歲以上的老人80%患有不同程度的白內(nèi)障。
預(yù)防白內(nèi)障的方法
1、營養(yǎng)平衡的飲食,多飲水,少吃鹽,攝取充分的維生素E、C,不吸煙,并積極預(yù)防糖尿病等成人疾病。
2、除非治病需要,盡可能避免服用藥物。因為某些藥物,如類固醇,可使白內(nèi)障進一步發(fā)展。
3、避免強烈的日光照射。在戶外活動時,戴上太陽鏡或遮陽帽,可有效預(yù)防射線對晶體的損傷。
但在日常生活中,這類物質(zhì)是不會進入人體的,可不將其作為導(dǎo)致白內(nèi)障進展的主要因素。