腦病科專家提醒讀者,中老年人在注意全身保暖的基礎(chǔ)上,一定要注意脖子和頭的保暖,因為這些部位受涼可能會引起血壓升高,出現(xiàn)腦出血或誘發(fā)腦梗塞。
“特別是有血管硬化、高脂血癥或冠心病的人更應(yīng)該注意,出門前一定要戴帽子和圍巾。”河南中醫(yī)學(xué)院一附院腦病科主任醫(yī)師王寶亮介紹,人到中老年后血管彈性都會降低,血管受冷后會收縮,變得狹窄,可能引起腦供血不足,出現(xiàn)血壓升高,誘發(fā)腦梗塞的出現(xiàn),有時還會引起心絞痛。
王寶亮建議,心腦血管病患者除注意保暖外,還要注意適當(dāng)鍛煉,增強體質(zhì)。中老年人可在氣溫稍高的午后做30分鐘-1小時的散步運動;日常用偏涼的水洗手臉,增加自身抗寒能力,但切忌接觸過冷的水。
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