核心提示：古人認(rèn)為：凡欲身無病，必先正其心�！秲�(nèi)經(jīng)》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機(jī)體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。
有人統(tǒng)計(jì)分析了古今中外200名70～135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項(xiàng)長壽因素之首。古人認(rèn)為：凡欲身無病，必先正其心�！秲�(nèi)經(jīng)》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機(jī)體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特征：
(1)興趣廣泛
大多數(shù)長壽老人，都有業(yè)余愛好，興趣比較廣泛。如種花養(yǎng)魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實(shí)，才能“樂以忘憂”，并且使大腦和全身各器官得到鍛煉，延緩衰老。
(2)樂觀豁達(dá)
長壽老人大都胸襟開闊，心態(tài)平和，為人處事熱情，樂于工作，善于助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實(shí)證明“心胸窄，憂患多；心胸寬，人快活：人快活，疾病躲”。
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