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威老人退休后要如何調(diào)理心態(tài)呢

2012-12-16 13:14來源:99健康網(wǎng)

導語
退休對于老年人來說意味著不在是職場一把手,不管你是多么的權(quán)威,那么權(quán)威老人退休后要如何調(diào)理心態(tài)呢?

  實例一

  人物檔案:

  夏仁厚(化名),男,70歲,退休主任醫(yī)師

  夏老是一位骨科專家,退休后又被醫(yī)院返聘。夏老的工作比以前輕松很多,一來不做科主任了;二來不用天天坐班,一星期只上班三天,周一和其他專家一起聯(lián)合查房,周二、周五出專家門診。這樣的工作量,對于夏老這個年紀很合適,既能享受退休后的悠閑,又能發(fā)揮余熱。按說這樣的生活是快樂而充實的,可是,夏老返聘后工作得并不順心,因為堵心的事兒很多。最讓他不快的是,他總感覺科里的那些醫(yī)生不像以前那樣對他畢恭畢敬,言聽計從了。

  一次,夏老在給一些醫(yī)生講解他過去成功治療的一個疑難病例時,有一位年輕醫(yī)生突然很大膽地提出了一個新思路的治療方案。夏老的臉色當即就變了,心想:“這個乳臭未干的毛頭小子,才看了幾個病人,就敢顛覆我的治療方案,簡直不知天高地厚!”夏老越想越無法忍受一個小輩對自己如此不敬,于是怒氣直接對著那位年輕醫(yī)生發(fā)作:“別在我的面前逞能!醫(yī)生干一天積累一天經(jīng)驗,我干了四十多年骨科,我積累的臨床經(jīng)驗,夠你學習半輩子的了!”說完轉(zhuǎn)身而去。此后,夏老發(fā)現(xiàn)來向他請教的人明顯少了,好像大家都在有意識地避開他似的,這讓他的心里非常不舒服。

  還有一件令夏老耿耿于懷的事。新的骨科主任上任后不久,組織科里的年輕人成立了一個創(chuàng)新小組,專門討論和研究醫(yī)療技術(shù)的革新。在這個創(chuàng)新小組成立前,骨科主任征求夏老的意見,并請他做顧問?上睦虾軕岩蛇@些年輕人的能力,因而對此事很不屑一顧,一口回絕:“我是不會做這個顧問的。年輕人有什么經(jīng)驗?不如踏踏實實地學習、本本分分地工作。”夏老原以為這件事會因為他的反對而不了了之,沒想到幾天后這個創(chuàng)新小組還是成立了。雖然事后骨科主任向夏老解釋說:“年輕人對這件事的熱情很高,相信一定能調(diào)動他們科研的積極性。”但夏老聽后卻更加生氣,覺得這分明是太不把自己當回事了。

  專家點評:權(quán)威心理根源――權(quán)力腐蝕+傳統(tǒng)禮教+傳統(tǒng)體制

  美國老牌記者安娜•路易斯•斯特朗的丈夫曾死于斯大林政權(quán)的迫害。在談到權(quán)力對人的危害時,斯特朗說過這樣的話:“權(quán)力是會腐蝕人的。”不管這話從這位深受其害的女記者嘴里說出是否有偏見,但誰也不能否認:權(quán)力,作為至高無上的象征,它對人有著潛移默化的腐蝕性。

  加上在我國,儒家禮教的盛行又對權(quán)威思想產(chǎn)生了推波助瀾的作用。例如,孔子在談到如何治國時講到君君臣臣,父父子子;同時又提出了有教無類論,鼓勵平等競爭,講究誰有本事誰上,誰有豐富的知識和高尚的道德就起用誰。然而,盡管孔子說的君臣父子在當時的社會是為了明確人的責任和分工,強調(diào)人的權(quán)利和義務,但后來封建王朝的當權(quán)者為了自己統(tǒng)治的需要,只強調(diào)了禮教中的等級秩序,卻拋棄了有教無類中的平等思想。

  傳統(tǒng)體制中的論資排輩也一再強化了權(quán)力的威嚴,各種政治運動也培養(yǎng)了人的從眾心理和人們對權(quán)威的盲從性。這一切都從客觀上助長了權(quán)威思想的猖獗,而對那些看重權(quán)勢的人,權(quán)力自然成了他們的腐蝕劑,他們自己也做了權(quán)威思想的受害者和犧牲品。

  就像實例一中的夏老,退休后又反聘,本是件好事,但由于依然沒有從權(quán)力的慣性中走出來,擺不正自己的位置,因此,本該快樂的生活變得不快樂了。

  實例二

  人物檔案:

  劉華(化名),男,68歲,退休國企干部

  劉華退休已經(jīng)好幾年了,可心里的失落感依然十分強烈。退休前,他是一家大型國有企業(yè)的高層領導,可以說權(quán)傾一方,過慣了呼風喚雨的日子。但在退下來之后,門前冷清了,電話不響了,每天接觸的人除了老伴兒還是老伴兒,劉華覺得自己的心空了,心情非常壓抑,脾氣越來越壞,平時只要遇到一點不順心的事,就會對著老伴兒發(fā)火、擺臉色,還對老伴兒管頭管腳,反正是什么事都得順服他。

  劉華剛退下來的時候,就向老伴兒下了一道“圣旨”,要求她馬上退出老年迪斯科隊。原因很簡單,“這么一大把年紀了還又蹦又跳,不像話!”其實老伴兒參加這個老年迪斯科舞蹈隊已經(jīng)兩年了,先不說她和隊里的那些老姐老哥們處得很有感情了,更主要的是自從跳舞以后,她覺得自己的心情和身體都比以前好了。以往劉華工作忙,對這種事從不發(fā)表意見,可他一退下來卻把小事也當事兒了。老伴兒沒辦法,只好向他妥協(xié)。接著,劉華又下了一道“圣旨”,要求老伴兒跟他一起學習書法,雖說老伴兒對書法一點兒都不感興趣,但她還是聽從了劉華的安排。

  長期以來,劉華不僅在單位里說一不二,而且在家也是相當威嚴的,所以老伴兒早已習慣了什么事都順從他的意思辦。而且,平時除非遇到比較重大的事情,否則劉華一般很少和老伴兒聊天談心,對家務事也從來不聞不問,他總覺得自己做這些芝麻瑣事有失尊嚴,即便是退休了也不例外。

  這天早晨,劉華的老伴兒準備出門去買菜,經(jīng)過客廳時,她看到劉華正坐在沙發(fā)上抽煙,心想他總這樣悶在家里,對身體不好,怎么也得出去活動活動、散散心吧,不如叫上他和自己一起去買菜。可她還沒把自己的想法說完,劉華就已經(jīng)火冒三丈了,從沙發(fā)上跳起來,聲色俱厲地說:“你說什么呢?讓我和你去買菜?你竟然讓我去做這些婆婆媽媽的事,這怎么可能!”老伴兒覺得有些委屈,忍不住小聲回了句:“我也是為你好啊!再說我又不是請來的保姆,這些婆婆媽媽的事就該我做,你就不能做一點兒?”劉華還是第一次看到老婆跟他頂嘴,他最痛恨別人頂撞自己了,通常都是他兇別人,別人從不還嘴。所以這時劉華的火兒更大了,他一腳踢翻茶幾,沖著老伴兒大吼:“什么時候輪到你對我發(fā)號施令了?”眼看著劉華的怒不可遏,他老伴兒再也不敢說什么刺激他的話了,連忙一個勁兒地向他賠不是,這才讓劉華的怒火慢慢地平息了下來。

  專家點評:權(quán)威思想根源――權(quán)力腐蝕+男權(quán)教育

  有一種人,對他們來說,權(quán)威心理是表象,歧視女人才是根本。而且他們對女人的歧視并非發(fā)生在掌權(quán)后,即使沒有權(quán)力,他心里對女人仍懷有潛在的鄙夷和敵對。這一方面來自于權(quán)力對他的腐蝕,不管他還在不在位,他仍是官氣十足,認為我就是比你強,你就得聽我的;另一方面,也來自于傳統(tǒng)文化中的男權(quán)教育,例如,夫為妻綱,夫唱婦隨。

  這種男人的特點是,他們看起來陽剛氣十足,其實心里很脆弱,特別需要感情上的關(guān)愛。但因為他們從一開始就陷入到敵視女人的誤區(qū),他們親近女人的正常需求往往伴隨著恐懼感。他心里總有一種潛在的懼怕,認為如果我愛一個女人,她就有可能傷害我;一旦我給她愛的力量,她就會成為壓在我頭上的人。

  為緩解心里的恐懼,這些男人通常會在意識里削弱女人的力量。他暗自認為,如果他能剝奪女人的自信,她就會變得軟弱,從此依賴他,離不開他,他就消除了被拋棄的恐懼感。于是他想呵斥她就呵斥她,想傷害她就傷害她。結(jié)果是,他們的女人不僅是他情愛的對象,這些緊張、矛盾的情感也使女人成了他恐懼的焦點。

  更有甚者,他對女人的歧視在其掌權(quán)時還有所收斂,因為那時他的恐懼可以在官場權(quán)威中得到緩解。反倒在退休后,他失去了手中的權(quán)力,心里的憤怒越發(fā)火爆,心里的虛空也越發(fā)厲害。就像實例二中的劉華,這種時候,女人自然成了他的出氣筒,他也只有在欺負女人的病態(tài)中來維護自己的“尊嚴”。

  與實例二中的講述一樣,現(xiàn)實生活中,很多男人都可以耍弄權(quán)威,也有很多女人似乎是自愿地服從了男人的權(quán)威。這到底是為什么呢?

  在歧視女人的男人看來,控制女人最有效也最根本的辦法,就是徹底傷害女人的自尊。為此他們常對女人吼叫和謾罵,要么就挑三揀四,要么利用女人對批評的重視,不斷地給女人以批評之辭。比如他們會說:“你太敏感了”“你太缺少女人味了”。他對妻子的批評聽起來頭頭是道,在情在理,實際上潛含了男人對女人的鄙視和敵對。女人習慣了用男人的標準來衡量自己,而要求自己“做一個好女人”,就成了男人享受女人的理由和女人自我失落的陷阱。

  生活中,面對男人的權(quán)威,很多女人都讓步了。她們這樣做無非是想維護自己的婚姻,換取家里的安寧。在處理男女關(guān)系上,適度的讓步是必要的,但如果女人一味遷就,一味讓步,自己的需求總擺在第二位,女人就很難維護自己的尊嚴了。重要的是,如果那個男人從本質(zhì)上就歧視女人,即使你以完全的失尊來取悅他,他也未見得領你的情;相反,無端的順從還會把他變成瘋狂的“吸毒者”,把你自己變成他隨意吞噬的“毒品”。

  實例三

  人物檔案:

  楊明元(化名),男,69歲,退休公務員

  很多人在退位之后感到失落,但楊明元卻正好相反,他說當年他從局長位置上退下來時,第一個感覺就是無官一身輕,終于可以過自己想過的生活、做自己想做的事了。

  楊明元在退休前兩年,就開始為退休后的生活做好了準備。他從小就喜歡音樂,年輕時自學過口琴,據(jù)說吹得相當不錯呢。不過,他最喜歡的是二胡,但因為小時候家里窮,買不起樂器,也交不起學費,所以就沒學。后來雖然生活條件改善了,但是官越做越大,整天忙于工作,沒有一點空閑時間,所以又沒學成。楊明元說,他早就把這個夢想放到了自己退休以后,所以他對退休生活一直很期待。

  退休后,楊明元就開始跟著專業(yè)的二胡老師學習拉二胡。每天清晨和傍晚,他都要到附近的公園里去練習,因此又結(jié)識了一些擅長樂器演奏的老年愛好者。漸漸地,大家經(jīng)常湊在一起練習、交流、切磋、演奏,在這樣的氛圍之中,楊明元的二胡自然也就越拉越好了。

  后來,楊明元發(fā)揮自己的組織和管理能力,把這些樂器演奏愛好者都召集了起來,組建成了一支老年樂隊,他又被大家一致推選為隊長。從此,楊明元全身心投入到了這支樂隊中,買譜子、排節(jié)目、籌劃演出等等,他都要親力親為,并且還拉攏秘書出身的老伴兒為他們的演出寫串連詞。看著楊明元如此癡迷其中,老伴兒就跟他開玩笑說:“我瞧著,你這隊長當?shù)暮孟癖染珠L還要過癮啊。”楊明元聽了哈哈大笑,風趣地回了一句:“這就叫‘官不在大,有權(quán)則靈’呀。”

  在樂隊成立了一段時間之后,為了讓節(jié)目更加豐富多彩,楊明元提議再邀請一些能歌善舞的老年人充實進來,這個想法得到了隊員們一致的贊同。如今在楊明元領導下,集唱歌、舞蹈、演奏于一體的老年文藝活動隊,名氣越來越大,經(jīng)常會受到邀請,參加各種演出。楊明元說他們這支隊伍主要突出兩個字:“樂”與“為”,即老有所樂、老有所為。

  專家小結(jié)

  如今對佛學感興趣的人越來越多了。用禪的故事來闡明功德的真意,我們受益匪淺。

  菩提達摩是佛教的西天第二十八代祖師。公元527年,菩提達摩來到中國,梁武帝得知,急忙派使者把祖師迎到首都南京來。

  一見面,梁武帝就迫不及待地問祖師:“我自即位以來,大興佛事,造寺廟,譯佛經(jīng),刻佛像,供養(yǎng)的僧侶不計其數(shù),我的功德將如何計算呢?”

  達摩回答:“并無功德。”

  梁武帝大惑不解說:“我做了那么多事,還一點功德都沒有,為什么呢?”

  達摩祖師答道:“你所做的都是世俗的小果報,談不上真功德,真正的功德是最圓融的智慧,最純凈的心靈。它存在于你的內(nèi)心,它是無法用世俗的方法來計算的。”

  這個故事,和老子在《道德經(jīng)》里講的“不爭之德”有著異曲同工之處。老子在《道德經(jīng)》的第六十八章里有這樣一段話:“善用人者為之下。是謂不爭之德,是謂用人之力,是謂配天,古之極。”意思是說,善于用人的人,在下人面前也很謙恭。這就是不與人爭的品德,這樣才能調(diào)動別人的力量,是適合天道的品德,是自古以來就有的道理。

  由此可見,真功德在于無功德,真權(quán)威在于無權(quán)威。面對如此謙恭的美德,相信那些“我權(quán)威,我做主”的狂傲者在認真反省后,也無法不觸動,不羞愧。

  而重要的還不在謙恭本身,看了實例三的故事,大家肯定會有同感,原來謙恭不但能給人平和的心態(tài)和充實的生活,還能給人快樂的心情。

  同樣是當過官的人,因為不在意官位,又能擺正自己的位置,楊明元退休后反倒在無為中獲得了有為的快樂。這也是老子在《道德經(jīng)》里倡導的“為無為”。老子說:“為,無為;事,無事”。意思是說,有所作為,要當作無所作為去對待;做一件事,要當作沒有這件事去對待。這樣一顆平常心,與不造作、不張揚的處事之態(tài),正是楊明元自得其樂的寫照,也是很多退休官員追求的境界。

  專家忠告1:女人面對權(quán)威男人怎么辦

  1.說出你的委屈和壓抑。

  2.列出他對你的貶損和謾罵,也列出你對自己的正確看法。

  3.該干什么干什么,不拿他的錯誤懲罰你自己。

  4.適當?shù)乩涞,讓他嘗嘗沒有你的滋味。

  5.有自己的興趣和寄托。即使人到老年不可能有大改變,你仍要在包容他的同時有自己的寄托,以便在心理上釋懷。

  專家忠告2:如何修為真功德

  1.把自己擺在年輕人的位置,體會將心比心。

  2.對著鏡子教訓自己,體會被教訓的滋味。

  3.每天到公園去散步,感悟自然的平和。

  4.面前放兩碗水,一個滿碗,一個半碗,體會謙受益,滿招損。

  陳非子簡介

  自由作家,心理學者,婚戀問題專家。

  曾在西班牙L&A公司任首席代表。后赴西班牙、澳大利亞工作和學習。

  自1998年至今,出版六部婚戀原著暢銷書《蘇醒的伊甸園》、《創(chuàng)造伊甸園》、《快樂女人》、《智慧女人》、《發(fā)現(xiàn)女人》、《男人是個壞東西?》及相關(guān)隨筆和心理分析250余萬字。

  以生動的文采和人性的思維方式贏得時尚婚戀專家的贊譽,并通過獨特的心理治療讓眾多不快樂女性變成了快樂女人。

(責任編輯:實習劉素瓊)

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  • 26歲營養(yǎng)不良胸部很平自卑怎么辦?

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林煌主任醫(yī)師

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Q胸部干癟沒有彈性有點蔫皮現(xiàn)象,要怎么改善調(diào)整呢?

林煌主任醫(yī)師

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Q26歲營養(yǎng)不良胸部很平自卑怎么辦?

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