不少中老年當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)長(zhǎng)了一根白發(fā)之后，就會(huì)立即拔掉，但許多人會(huì)認(rèn)為白頭發(fā)會(huì)越拔越多。那么這到底是否事實(shí)真是如此呢?以下我們就來(lái)了解一下。
頭發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的。黑色素?cái)?shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會(huì)逐漸減少，遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會(huì)影響黑色素的分泌。之所以會(huì)有“白發(fā)越拔越多”的錯(cuò)覺，是因?yàn)榘装l(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的還是白發(fā)。
因此，白發(fā)不會(huì)越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白發(fā)。強(qiáng)行拔掉白發(fā)會(huì)引發(fā)頭皮炎。此外，同一個(gè)毛囊會(huì)生長(zhǎng)數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會(huì)影響其他健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等。如果無(wú)法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。
一些白發(fā)是“可逆”的，比如用腦過(guò)度、過(guò)于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會(huì)逐漸消失。長(zhǎng)白發(fā)的人平時(shí)應(yīng)多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白發(fā)的生長(zhǎng)。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補(bǔ)腎食物，也有益于頭發(fā)健康。
中醫(yī)解讀：白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎
1、決定頭發(fā)顏色的色素是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的，不可能把它拔出來(lái)。
專家說(shuō)：白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根的說(shuō)法純粹是杜撰。真實(shí)的情況是：白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)一根!一般人認(rèn)為，拔頭發(fā)從根部拔出來(lái)后，發(fā)根回有一個(gè)圓圓的，像火柴頭兒一樣的小顆粒，那就是發(fā)根。其實(shí)，在這個(gè)圓圓的小頭兒之外，還應(yīng)該有一個(gè)保護(hù)這個(gè)小頭兒的“帽子”包在外面，它叫做毛囊，這才是真正的發(fā)根。毛囊生長(zhǎng)在我們的頭皮里，人是不可能看見的，更不可能把它拔出來(lái)，而決定頭發(fā)顏色的色素，恰恰是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的。
2、頭發(fā)的基本顏色源于基因，色素的分泌跟細(xì)胞生長(zhǎng)能力無(wú)關(guān)。
頭發(fā)顏色的不同源自人體的基因，頭發(fā)顏色的變化是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。形象的說(shuō)來(lái)，就好比毛囊中有很多工人在蓋樓房一樣，如果這些工人身板壯實(shí)又肯賣力，即細(xì)胞的分裂活動(dòng)旺盛，那么頭發(fā)自然長(zhǎng)的又快又健康。若這些工人吃不飽飯又偷懶，那么房子是無(wú)論如何也蓋不好的。但是換句話說(shuō)，頭發(fā)的顏色是由蓋房的材料決定的，它提供什么色素，細(xì)胞就分裂出什么顏色的頭發(fā)，這跟細(xì)胞本身的分裂能力沒有關(guān)系。
3、產(chǎn)生白發(fā)的原因很復(fù)雜，包含遺傳因素在里面，目前尚無(wú)有效的藥物治療辦法。但是，我們可以采取一些方法來(lái)補(bǔ)救。
方法1：日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。
方法2：中藥里何首烏，女貞子，墨旱蓮也對(duì)烏黑發(fā)絲有效。
方法3：頭部按摩。
假梳頭可以養(yǎng)發(fā)生發(fā)
兩手指尖接觸頭皮，從額到枕后，從頭頂?shù)斤D側(cè)進(jìn)行梳頭，以頭部有熱感為度。這個(gè)方法還有醒目、止痛、降血壓的作用哦!
