健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！
吃阿司匹林不能預(yù)防腦卒中
有些老年朋友說，我一直堅持吃阿司匹林，怎么也會得卒中？實際上，大量臨床研究顯示，與腦卒中密切相關(guān)的是膽固醇水平，其中LDL-C（俗稱“壞”膽固醇）升高，卒中風(fēng)險就會增加，而LDL-C每降低10%，腦血栓風(fēng)險就降低15.6%。在抗血小板治療，降壓等治療基礎(chǔ)上，降低LDL-C可以使患者更多獲益。他汀類藥物對心血管的保護(hù)作用十分出色，目前被認(rèn)為是防治動脈粥樣硬化的基石。
目前我國最具權(quán)威性的《他汀預(yù)防缺血性卒中/TIA（短暫性腦缺血）中國專家建議》指出，對于伴有高血壓、糖尿病、冠心病或代謝綜合征等腦血栓危險因素的動脈粥樣硬化人群，在低膽固醇膳食治療的基礎(chǔ)上，聯(lián)合他汀類藥物治療可以顯著降低卒中風(fēng)險。臨床研究顯示，阿托伐他汀可使曾有過卒中的患者再發(fā)風(fēng)險降低16%。
定期輸液不能預(yù)防腦卒中
每到秋冬季，就有不少老年人排著隊到醫(yī)院輸液，有的還一次輸兩瓶，覺得這樣能降低血液黏稠度。實際上，這個觀念是錯誤的。
首先，拿血黏度作為腦卒中檢測指標(biāo)，缺乏科學(xué)依據(jù)。其次，這種做法沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，沒有證據(jù)表明輸液能防止腦卒中發(fā)生。
化驗單沒有“箭頭”不表明正常
不少遭遇過“小中風(fēng)”的患者常感到迷惑：我的體檢化驗單多年來一直都沒有顯示異常的箭頭，為什么出現(xiàn)腦卒中、心梗了呢？
王擁軍教授介紹，《中國成人血脂異常防治指南》指出，一般人群和已有冠心病或糖尿病者，或者已經(jīng)發(fā)生過腦卒中、心梗的患者，血脂治療值和目標(biāo)值與化驗單上顯示的正常值是不同的。他們的血脂目標(biāo)值要求更嚴(yán)格，要低于血脂化驗單上的參考值，即“壞”膽固醇LDL-C需低于80mg/dL或者2.1mmol/L。
重點人群，即40歲以上男性、絕經(jīng)女性、肥胖及有黃色瘤、血脂異常、心腦血管病家族史者的膽固醇指標(biāo)也不能僅僅參考化驗單上“不高于3mmol/L”這一指標(biāo)。在有條件的情況下，此類人群應(yīng)每年檢測一次血脂。
保健品或中藥不能預(yù)防腦卒中
現(xiàn)在民間采用保健品和中藥降膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病的做法非常普遍。王擁軍教授說，保健品的作用不明確，中藥作為治療高脂血癥輔助用藥確有一定療效，但目前仍然缺乏明確臨床研究依據(jù)。因此，保健品或中藥是無法取代藥物治療的。
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