眾所周知,從心臟流出的血液,由于智能管理及血壓的原因,很容易達(dá)到腳尖,但從腳尖再返流回心臟時,只經(jīng)過壓力較低的靜脈,所以回流是比較困難的。但腳部的靜脈分布在皮膚與肌肉之間,且靜脈壁很薄,只要活動腳部,回流的能力便明顯改善。
人的鼻腔是微血管非常集中的一個末端,因低頭而使血液回流受阻,缺少血液活動又可造成全身血液循壞不良,這兩種因素加在一起就造成了這種莫名其妙的鼻塞。使用含有收縮血管功能的麻黃素等滴鼻劑在起初會有一些效果,但反復(fù)使用卻使癥狀加重。
所以,對于長期伏案工作且運(yùn)動量較少的人,每天至少要堅持做幾次充分的雙腳運(yùn)動。
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