老年人出現(xiàn)跌倒的情況危害很大，平時(shí)大家需要注意這些因素，很多的人出現(xiàn)跌倒給自己的腿腳不方便有關(guān)系，所以在日常生活當(dāng)中，大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，而且也要注意有效的進(jìn)行預(yù)防。那么為什么老年人容易跌倒呢？如何防治老人跌倒呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
為什么老年人容易跌倒？
1.環(huán)境因素
有些老年人對外出的場所或臨時(shí)處所不熟悉，比如路不平、光線不足、潮濕路滑等而易導(dǎo)致跌倒。
2.視力減退
由于患白內(nèi)障、青光眼等，視力減弱，容易被障礙物絆倒。
3.心血管疾病
老年人患高血壓病、冠心病、腦動脈硬化等，均可導(dǎo)致大腦缺血、缺氧、使腦功能失調(diào)，易導(dǎo)致跌倒甚至意識障礙。
4.步態(tài)失調(diào)
很多老年人有步態(tài)失調(diào)，身體重心前移的狀態(tài)，這樣也容易跌倒。
5.藥物的誘因
老年人多患有慢性病，糖尿病人用降糖藥出現(xiàn)低血糖，高血壓病患者服用降壓藥等均可出現(xiàn)頭暈摔倒。
6.生活誘因
老年人飲酒過多、蹲廁等可引發(fā)短暫腦缺氧而跌倒。
如何防治老人跌倒？
1.改變居室環(huán)境
家中最好不用地毯，如果使用地毯要固定在地面上，以防滑動。還應(yīng)將過長的電話線收好，以免絆倒老人。
2.盡量不吃易令人眩暈的藥物
告知老年人服用鎮(zhèn)靜藥，一定要睡前服用，服藥后盡量減少活動，夜間起床要有照明或床邊排尿。服降壓藥的老人要注意監(jiān)測血壓變化，頭暈頭痛加重時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。服用降糖藥物或注射胰島素的老年人，應(yīng)注意血糖監(jiān)測，觀察有無低血糖反應(yīng)。
3.坐著洗澡
對于一些體弱老年的人來說，坐在凳子洗澡，身體重心比較穩(wěn)定，不易跌倒。衛(wèi)生間地面比較濕滑，最好能鋪防滑膠墊。
4.穿著應(yīng)適宜
褲腿不應(yīng)過長，褲子避免過肥。鞋子應(yīng)有防滑功能。
5.進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動鍛煉
特別是平衡訓(xùn)練，可減少10%的跌倒發(fā)生率。
6.其他預(yù)防跌倒的方法
(1).在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。
(2).在淋浴間內(nèi)外和廁所附近安裝扶手桿。
(3).在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。
(4).避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。
(5).起床速度要慢;在穿過另一個(gè)房間時(shí)先開燈。
(6).在室內(nèi)外行走都要穿鞋，避免赤腳或穿拖鞋。
