1.日常噪音。日常噪音最好不要超過85分貝(與繁華路段交通噪音相當(dāng))。預(yù)防措施：用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)時(shí)，最好使用最低檔，同時(shí)佩戴耳塞。使用榨汁機(jī)、攪拌機(jī)或咖啡研磨機(jī)時(shí)，可墊上干凈抹布或毛巾以降低噪音。用割草機(jī)時(shí)應(yīng)戴好耳塞。聽MP3時(shí)應(yīng)保持低音量，每天最多聽1個(gè)小時(shí)。
2.環(huán)境噪音。美國紐約倫諾克斯山醫(yī)院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示，音樂會(huì)、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生巨大噪音。很多人對(duì)此毫無準(zhǔn)備，容易導(dǎo)致聽覺神經(jīng)損傷問題。程博士建議，參加可能會(huì)產(chǎn)生很大噪音的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)備好耳塞。
3.慢性病。高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會(huì)使聽力損傷危險(xiǎn)大大增加。美國費(fèi)城德雷克塞爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院頭頸外科學(xué)教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議，患者應(yīng)密切關(guān)注病情變化，防止相關(guān)損傷。糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水平和正常服用降糖藥物，有助于防止聽力受損。
4.掏耳朵。耳垢(耳屎)堆積容易堵塞耳道，導(dǎo)致暫時(shí)性聽力損傷，而經(jīng)常掏耳朵也可能損傷耳道，影響聽力。斯塔洛夫博士建議，經(jīng)常用挖耳勺、發(fā)卡或火柴棍兒等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自凈功能”，耳屎自然脫落。
5.過敏。感冒或過敏引起的鼻塞容易導(dǎo)致調(diào)節(jié)壓力的耳道因?yàn)槟[脹而堵塞，引起暫時(shí)性聽力喪失問題。預(yù)防措施：去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開具適當(dāng)?shù)乃幬锟刂七^敏，防止中耳區(qū)水腫。
6.忽視耳鳴等癥狀。斯塔洛夫博士表示，一些患者長期忽視聽力損害的癥狀，沒有及時(shí)就醫(yī)治療。預(yù)防措施：一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴立即就醫(yī)。耳鳴可能是嚴(yán)重疾病的初始信號(hào)，切勿掉以輕心。
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