楊奶奶本來是個(gè)廣場(chǎng)舞迷，這幾天卻悶在家里唉聲嘆氣。原來，她前兩天在跳舞的時(shí)候閃到了腰，腰部疼得只能扶著東西走路。
“她患的是急性腰扭傷，也就是人們常說的‘閃著腰了’。”河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院針灸科主任趙醫(yī)師說。由于患者就診有點(diǎn)兒晚，需要針灸后溪穴。趙俐黎叮囑患者在行針期間做深呼吸，并活動(dòng)腰部。10分鐘后，患者的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
趙醫(yī)師說，楊奶奶的閃腰岔氣是運(yùn)動(dòng)過量造成的，但長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)量少也會(huì)誘發(fā)該病。另外，腰部受涼、受寒、外傷，會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、經(jīng)脈不通，如果在用力的時(shí)候姿勢(shì)不當(dāng)，閃腰岔氣也會(huì)不請(qǐng)自來。
一旦閃腰岔氣，可以先掐后溪穴。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴位，非常好找，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。它能夠治療急性腰扭傷、落枕等疾病。出現(xiàn)閃腰岔氣、落枕的時(shí)候，可以在桌子旁，把雙手的后溪穴放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。滾動(dòng)十來分鐘，病痛就會(huì)大大 減輕。
