爸爸媽媽的個(gè)頭矮，孩子以后能擺脫矮個(gè)的陰影，長出標(biāo)準(zhǔn)身高嗎？
遺傳身高并非父母身高
如果遺傳身高就是偏矮，那么孩子將來想長成高挑個(gè)頭，可能性較小。
很多家長都以為遺傳身高即是父母身高，其實(shí)不然，遺傳身高準(zhǔn)確來說指的是家族身高。如果父母個(gè)矮，而祖父母、外祖父母個(gè)高，父母的其他兄弟姐妹個(gè)頭也不矮，那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導(dǎo)致身高無法往上竄，孩子本身的遺傳身高并不矮，將來完全可能超越父母的海拔。如果是碰上這種情況，那么父母就無須過度擔(dān)心了。只要正常生活，保證充分的運(yùn)動(dòng)、睡眠和營養(yǎng)，孩子會(huì)按照原有家族的身高軌跡順利成長。
如果家族身高普遍都矮的話，那么孩子將來長成姚明的個(gè)頭就屬非分之想了。但是如果保證合理的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，那么孩子可以發(fā)揮出遺傳身高的極致，許多還是能達(dá)到常人眼里的標(biāo)準(zhǔn)身高的。畢竟身高的30%，是由后天影響的。
身高30%由后天影響
1、運(yùn)動(dòng)：是指合理的運(yùn)動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)員般高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，反而會(huì)增加孩子的關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，抑制孩子的生長發(fā)育。跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅(jiān)持為之，能夠收到良好效果。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，家長最好能夠幫助孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
2、睡眠：最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時(shí)間是從晚上10點(diǎn)至半夜2點(diǎn)。家長不要讓孩子超過10點(diǎn)睡覺，小學(xué)生最好在九點(diǎn)半前上床，每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間。
3、營養(yǎng)：必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應(yīng)該給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會(huì)引起生長發(fā)育遲緩，錯(cuò)過了最佳生長時(shí)間，以后就很難追趕。
4、疾�。阂彩怯绊懮砀叩囊粋�(gè)關(guān)鍵因素，家長也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。
生長激素并不能非正常增高
家長如果發(fā)現(xiàn)孩子身高不理想，最好前來咨詢醫(yī)生，看到底是正常矮小還是由于疾病引起的矮小。如果是正常矮小，那么就要注意改變生活習(xí)慣。如果是疾病引起的矮小，如腦垂體瘤、甲狀腺功能不足等，那么需要查出病因，進(jìn)行治療，疾病治愈了，不會(huì)影響身高的增長。梁立陽副教授提醒說，如果是整個(gè)家族都普遍矮小的，那么需要去醫(yī)院檢查一下，是否存在基因變異。
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