由于便秘對(duì)于嬰幼兒的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成人，所以家長發(fā)現(xiàn)寶寶便秘時(shí)一定要重視。育兒專家認(rèn)為，防治嬰幼兒便秘，主要從寶寶飲食著手。寶寶飲食應(yīng)科學(xué)喂養(yǎng)，正確添加輔食。由于飲食不當(dāng)引起的嬰兒便秘，主要解決方法是調(diào)整嬰兒飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)增加淀粉、蔬菜和水果的供應(yīng)，有以下幾種方法：
方法一：用米湯沖調(diào)奶粉。4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來調(diào)奶，以增加碳水化合物的量。
方法二：在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水。6月齡嬰兒可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。
方法三：適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。有些父母在配制奶粉時(shí)，沒有嚴(yán)格按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會(huì)引起大便干結(jié)。
方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來做。隨著寶寶的一天天長大，你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來做。家長可以從3個(gè)月左右開始，有意識(shí)地訓(xùn)練嬰兒養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使其逐漸形成條件反射定時(shí)產(chǎn)生便意。例如可以有規(guī)律地在早晨喂奶后讓嬰兒坐排便。年齡大一點(diǎn)的孩子，也要讓他養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
如果孩子已經(jīng)產(chǎn)生了便秘現(xiàn)象，家長可以嘗試刺激寶寶肛門的方法幫著排便。用手指在小寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。還可以用手心或四指并攏放在寶寶肚臍上順時(shí)針按摩幾分鐘，使腸道蠕動(dòng)，加速大便排出。家長要讓寶寶養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，對(duì)于還不能爬行或走路的寶寶，爸爸媽媽應(yīng)多抱抱寶寶。
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