精子成活率低是導(dǎo)致男性不育的一個常見因素，一定要對該疾病引起足夠的重視，切不可久拖不治。精子成活率低，受孕機會就相應(yīng)減少，因為只有精子在數(shù)量、質(zhì)量和活動能力都好的情況才能完成孕育，如果這些條件沒有達(dá)到，就一定會影響到男性的生育，嚴(yán)重的時候還會影響到男性的心理健康。
精子成活率低的原因?
精子成活率低總體來看，現(xiàn)在病因并不是非常的清楚。從臨床上來看，更多的是由于生活習(xí)慣等等一些原因所導(dǎo)致的，常見的原因有以下幾種。
1、慢性前列腺炎：比如說咱們的很多男性朋友，經(jīng)常是久坐、愛吃辛辣、飲酒、性生活不規(guī)律等等，都可以誘發(fā)慢性前列腺炎的發(fā)生，可以導(dǎo)致前列腺液里的，也就是精液里的白細(xì)胞增多，導(dǎo)致精子活動力的下降。
2、不良生活習(xí)慣：久坐、桑拿、泡溫泉，還有穿緊身內(nèi)褲等等一些不良的生活習(xí)慣，也可以導(dǎo)致這種精子活力低的發(fā)生。這個原因是由于精子是由睪丸產(chǎn)生的，睪丸懸吊于身體之外，比體溫要低1到2度，是它適宜的生精環(huán)境。如果久坐就會使睪丸局部的溫度升高，會影響到精子的活力。如果穿緊身內(nèi)褲或者洗桑拿、泡溫泉比較頻繁，也會導(dǎo)致局部的溫度升高，也會影響精子的活動力。當(dāng)然還有很多原因，比如熬夜，過多的使用手機，電腦等等一些電子產(chǎn)品，也會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。
3、飲食習(xí)慣：比如說吃蔬菜，水果比較少，攝入維生素比較少，也會導(dǎo)致這種精子活力的下降，總之精子成活率低的目前是我們中青年男性常見的一個問題。
對于精子成活率低的治療，一般是從生活習(xí)慣上以及飲食方面進(jìn)行調(diào)整：
1、均衡營養(yǎng)：蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成，精子活力提升的必要物質(zhì)，一旦缺乏容易會引發(fā)精子不液化，導(dǎo)致男性不育等疾病。良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品，更是增強精子質(zhì)量不可少缺少的。
2、禁煙戒酒：吸煙有害身體，也有害精子，據(jù)調(diào)查，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響，飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
3、多運動：適度的運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。
4、規(guī)律作息：身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體，也容易增進(jìn)彼此的感情和增加受孕機會。
5、遠(yuǎn)離高溫高熱環(huán)境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲，盡量避免高溫環(huán)境下工作。
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