慢性咽炎患者日常怎么保。
保持良好心態(tài):心理因素與慢性咽喉炎病發(fā)病有一定的相關(guān)性。慢性咽炎好發(fā)于絕經(jīng)期婦女和內(nèi)向、少言寡語的青年女性。
避免煙、酒、辛辣、煎炸、過冷、過燙刺激食物,多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物和B族維生素的食物,如豬蹄、魚類、動物肝臟、新鮮水果等,有利于消除呼吸道黏膜的炎癥,修復(fù)慢性咽炎損傷部位。
經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品如綠茶蜂蜜飲,可清熱利咽,潤肺生津;百合綠豆湯,可清熱潤肺,養(yǎng)陰生津。
保持室內(nèi)空氣新鮮:居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。
生活要有規(guī)律:打亂了正常生活規(guī)律、脾氣急躁等因素都會破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機制,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥遷延不愈,病情加重。
- 上一篇:劣質(zhì)美瞳可導(dǎo)致角膜穿孔
- 下一篇:隱形眼鏡健康問題不容忽視