眼底出血不是一種獨(dú)立的眼病，可能是眼科疾病所導(dǎo)致的，也有可能是其他的一些疾病所導(dǎo)致的，這也是許多眼病和某些全身疾病所共有的特征。所以大家要了解眼底出血的病因，同時做好預(yù)防工作。
1、首先要保持良好的工作姿勢。因?yàn)橐粋�最適當(dāng)?shù)淖藙�，就可以使頸部肌肉變的輕松，并且使眼球暴露于空氣中的面積會降低到最低，所以，可以使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2、其次還要保持良好的生活習(xí)慣，做到睡眠充足，而且不熬夜。還要避免長時間連續(xù)操作電腦，也要注意中間休息，當(dāng)連續(xù)操作1小時的時候，一定要休息5-10分鐘。然而，休息的時候可以看遠(yuǎn)處或者做眼保健操，還要注意休息不要過度用眼睛。
3、還有大家平時可以多吃一些各種水果。特別是柑桔類的水果，還應(yīng)多吃新鮮的綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。其實(shí)，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。平時還要注意不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，可以在座位附近放置茶水，這樣可以增加周邊的濕度。
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