眼睛長期浮腫這種情況在我們的生活中是比較常見的，它可能是因為我們的睡眠質量不好引起的，也有可能是因為肝脾腎出現(xiàn)了問題導致的。當我們遇到眼睛長期出現(xiàn)浮腫時，我們應該要分析一下自己近來的睡眠情況，如果睡眠質量不錯，那可能就是因為肝脾腎出現(xiàn)了問題導致的。
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分
鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
久視傷肝，久坐傷腎
你長期在電腦前工作，受電磁輻射很大，因此適當?shù)男菹⑹菓數(shù)摹? 在電腦前工作每半小時休息一下眼睛，在每天的9—11點和下午的3-5點，這兩個時間段補水，對你的身體來說是一個不錯的選擇。 另外，把兩手搓熱了，用兩個手心的內勞宮穴熱敷，每組做十次，應該可以緩解的。但要長期堅持下去，眼袋才會完全的治好。
應該是肝脾腎有關
再加上休息不好新陳代謝自然會變差，建議到醫(yī)院檢查確診，如果查不出病因也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。讓眼睛得到足夠的休息和營養(yǎng)。作眼保健操，閉目養(yǎng)養(yǎng)神。晚上11點到一點2個小時一定要休息，飲食上多吃點維生素A多的食物，動物肝臟，胡蘿卜等，平時可以泡點菊花綠茶，決明子綠茶。
眼睛腫了怎么辦
1、可用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。
2、用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！
3.、用甘菊茶包敷眼，能舒緩消腫。
4、木瓜加薄荷泡成熱茶，涼了之后涂在下眼皮上，也能舒緩消腫。
5、用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛
6、用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。
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