一、揭秘色盲的遺傳規(guī)律
人體的眼睛構(gòu)造非常復(fù)雜而巧妙，而我們的世界之所以看起來是彩色的，最主要的原因是視網(wǎng)膜的中心凹處有個“黃斑部”，而在“黃斑部”里有三種可以分辨不同顏色的“錐狀感覺細(xì)胞”。這些“錐狀感覺細(xì)胞”分別含有不同的光譜色帶，它們可以分辨紅光、綠光和藍(lán)光。這三種細(xì)胞經(jīng)過對光不同程度的調(diào)和，使我們的眼睛可以利用這三種“原色”的光譜來感覺所有的顏色。
如果先天缺乏這三種錐狀細(xì)胞，就無法辨別顏色，形成“色盲”。其他的眼睛疾病，如果造成視神經(jīng)或視網(wǎng)膜病變，或者黃斑部有病變時，錐狀細(xì)胞也會有所受傷，此時就會形成“色盲”或“色弱”。
色盲有很多種：（1）全色盲;（2）紅色盲;（3）綠色盲;（4）藍(lán)黃色盲;（5）全色反;（6）全色弱;（7）部分色弱。
所謂色盲，就是不能辨別色彩，即辨色能力喪失。根據(jù)三原色學(xué)說，不能分辨紅色者為紅色盲，不能分辨綠色者為綠色盲，不能分辨藍(lán)色者為藍(lán)色盲，三種顏色都不能辨認(rèn)者為全色盲。
色盲通常男多于女，發(fā)生率在我國男性約為5%～8%、女性0.5～1%;日本男性約為4%～5%、女性0.5%;歐美男性8%、女性0.4%。
色盲是一種先天性遺傳性疾病，并且男性居多，很多家人認(rèn)為，此疾病是無法避免的，事實上對于色盲的遺傳還是有一定的規(guī)律的，只要家長能能夠在備孕期和孕期做好適當(dāng)?shù)臋z查就能夠避免疾病的出現(xiàn)。
1、男正常，女性攜帶者
正常男性與女性攜帶者結(jié)婚，其女兒有1/2的可能性為正常，1/2的可能性為攜帶者；兒子則有1/2的可能性正常，1/2的可能性為色盲。
2、男正常，女色盲
女性色盲與正常男子結(jié)婚，兒子肯定色盲；女兒肯定為攜帶者。
3、男色盲，女正常
男性色盲與正常女子《非攜帶者》結(jié)婚，兒子肯定正常；女兒肯定為攜帶者《雖然正常，但她的兒子有可能是色盲》。
4、男色盲，女也色盲
男性色盲與女性色盲婚配，無論是子是女，悲劇一定發(fā)生，肯定色盲。
二、如何預(yù)防色盲
色盲有先天性及后天性兩種，先天性者由遺傳而來，就如上面所說的，后天性者為視網(wǎng)膜或視神經(jīng)等疾病所致。后天性色盲是可以預(yù)防的。
多吃這食物可以有效的預(yù)防色盲
1、含鈣食物
飲食缺鈣，則會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。
2、含維生素A食物
含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導(dǎo)致失明。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。富含維生素A的動物I生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等；植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。
3、含維生素C食物
維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。
4、堿性食物
身體疲勞是由于體內(nèi)酸陛代謝產(chǎn)物大多使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內(nèi)環(huán)境偏酸時，會使得角膜、以及具有調(diào)節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。
5、含鉻食物
當(dāng)人體內(nèi)鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導(dǎo)致眼的晶狀體和眼房內(nèi)滲透壓也發(fā)生變化，促使結(jié)晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。人體所需的鉻應(yīng)從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。媽媽要注意，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發(fā)生改變，同樣會使晶狀體變凸及屈光度增加。
6、含核黃素食物
核黃素能保證跟睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝和發(fā)育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
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