手機(jī)上網(wǎng)越來越方便，看新聞，聊天，購物，微博等等。專家提醒，請(qǐng)不要昏暗的光線下玩手機(jī)，會(huì)造成瞳孔長時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。
因在黑暗中玩手機(jī)而得了青光眼，絕非危言聳聽。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的“中招”了。張小姐的情況大約持續(xù)了一個(gè)多月，有一天早上，張小姐的眼睛突然刺痛難忍。后來她到某眼科醫(yī)院檢查時(shí)，被診斷為青光眼。醫(yī)生表示，病因就是張小姐長期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機(jī)，導(dǎo)致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流動(dòng)，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。如果不盡快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。
因?yàn)樵诤诎抵锌词謾C(jī)而患上青光眼，張小姐自己也感到很吃驚，她還因此動(dòng)了手術(shù)，整整休息了一個(gè)月。在此后的半年中，她都不敢過度用眼，連續(xù)對(duì)著電腦不敢超過2個(gè)小時(shí)。并且術(shù)后一直補(bǔ)充伊分子葉黃素眼睛才不至于感到疲勞。
關(guān)燈玩手機(jī)危害真有這么大嗎?專家提醒，在昏暗的光線下用眼，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小，青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。
根據(jù)眼壓升高時(shí)房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環(huán)境中看手機(jī)，瞳孔自然散大，就會(huì)引發(fā)閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經(jīng)損壞，就會(huì)失明。眼睛在黑暗中對(duì)比敏感度低，會(huì)引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇，進(jìn)一步還會(huì)導(dǎo)致近視加深。為了降低眼睛的負(fù)荷，最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對(duì)眼睛起到保護(hù)作用。
專家還提醒，屏幕的光線在黑暗中對(duì)比度過大，長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，還容易造成失眠。另外，躺著玩手機(jī)也是不好的習(xí)慣，這種姿勢對(duì)眼球的壓迫力最大，容易造成視力下降。
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