青光眼的出現(xiàn)給患者眼睛的健康帶來(lái)了很大的傷害,我們需要隨時(shí)引起注意的就是青光眼的預(yù)防,那么最佳的青光眼的預(yù)防方法有哪些呢?下面就一起來(lái)從文章中來(lái)了解下青光眼的預(yù)防方法。
不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以青光眼預(yù)防要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過(guò)勞。
多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會(huì)升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái),從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人青光眼預(yù)防適當(dāng)多吃些,對(duì)身體大有好處。
青光眼預(yù)防要堅(jiān)持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。
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