一、什么是假性近視
經(jīng)常不正確的用眼，睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣，得不到應(yīng)有的休息，晶狀體也隨之處于變厚的狀態(tài)。這樣平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過變厚的晶狀體屈折后，焦點落到了視網(wǎng)膜前面，看遠(yuǎn)處的東西自然就不清楚了。這就是通常所說的假性近視。這個時期由于眼球還沒有變長，如果能夠適當(dāng)?shù)匦菹⒑椭委�，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復(fù)正常視力；如果在假性近視階段不及時糾正和治療，久而久之就會發(fā)展成真性近視。
二、為什么會形成假性近視
1、眼營養(yǎng)的缺乏
許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習(xí)慣可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。
2、長時間不科學(xué)地用眼
兒童或青少年在讀書或?qū)懽謺r眼睛與書或字的距離常在33厘米以內(nèi)，其視角與桌面（或書面）不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長時間用眼后不注意休息或?qū)W習(xí)時照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。
3、受到光色的刺激過多
兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂場所或長時間地上網(wǎng)，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。
4、對屈光不正性弱視的治療不及時
一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時，也會引發(fā)假性近視。
三、假性近視的癥狀表現(xiàn)
1、瞇眼：當(dāng)目標(biāo)模糊不清時，采取瞇眼來暫時提高和改善視敏度。
2、眨眼：頻繁眨眼，在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。
3、揉眼：由于視線模糊，只能頻繁揉眼來改善視力。
4、扳眼：用手將眼角皮膚向外扳扯，當(dāng)皮膚按壓晶狀體時，使晶狀體暫時恢復(fù)正常，視力變清晰。
5、斜眼：當(dāng)一只眼睛視力迅速下降時，只好用另一只眼睛來看。
四、假性近視怎么辦？如何治療？
當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子得到假性近視時，先不要驚慌，首先要阻止小孩過度使用眼力，不要讓幼齡的孩童太早學(xué)習(xí)寫字及看小字的書，或參加太用眼力的才藝活動。對看電視或打電腦的時間，也應(yīng)加以節(jié)制，并養(yǎng)成至少看1小時，休息10--15分鐘的習(xí)慣。有空時，多帶小孩去戶外走走，看山看海，絕對有益眼睛健康。
若有必要，到眼科醫(yī)生看看，再配合醫(yī)生處方的輔助，假性近視的去除，大部份是沒有問題。
1、遠(yuǎn)眺法
即每用眼一段時間后，盡量往遠(yuǎn)處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。
2、云霧法
每日戴＋2.00＋3.00的凸透鏡（ 即200度至300度的老花鏡）一次，每次戴鏡望遠(yuǎn)15～30分鐘，連續(xù)10次為一個療程，可反復(fù)進(jìn)行幾個療程。
3、眼保健操
每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以達(dá)到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。
五、如何區(qū)別假性近視和真性近視
主要就是檢查眼軸有沒有拉長。由于眼球周圍有著一層肌肉，叫做睫狀肌，它起著調(diào)節(jié)眼軸的作用，如果睫狀肌還在工作，就不能確定眼軸的真實長度。如要區(qū)別是真性、假性近視，就要讓睫狀肌放松，除去這個因素。
到醫(yī)院去檢查真性、假性近視，一般用的是散瞳的方法。在眼睛里滴入一種叫做阿托品的藥水或者藥膏，連續(xù)幾次，就能讓睫狀肌松弛，如此可以測出是假性近視還是真性近視。
散瞳不僅可以用來區(qū)別真、假性近視，最大的作用是驗光，測出真實的近視度數(shù)。故如需要配眼鏡，一定要到醫(yī)院去做散瞳驗光才準(zhǔn)確。
除了散瞳，還可以用云霧法來區(qū)別真性假性近視，方法是先佩戴300度的老花眼鏡半小時，如取下后視力增強，則認(rèn)為是假性近視，如取下后視力減弱或者如常，即為真性近視。這個方法需要連續(xù)測試3天才能證明有效。
六、怎么預(yù)防假性近視變成真性近視？
1、每天眨眼300次
20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。
2、眼睛也要休息
不論是學(xué)生還是成年人，在長時間用眼后都要注意讓我們的眼睛也休息休息，看看綠色食物、做做眼保健操都是很多好的保健方式。
3、設(shè)置最保護(hù)眼睛的屏幕
電腦、手機(jī)都是現(xiàn)代人不可或缺的用品，這兩者對眼睛的傷害很大，把屏幕設(shè)置成最保護(hù)眼睛的模式，可以在一定程度上保護(hù)我們的眼睛。
4、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物
各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發(fā)展。
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