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防治“電腦病” 迫在眉睫!

2009-08-04 14:18來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
電腦的產(chǎn)生為人們的工作和生活提供了許多便利之處,可是就在越來越多的白領(lǐng)一族在享受電腦帶來的高速便捷時(shí),卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾:頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿正漸漸向我們靠近,令我們備受傷害。

治療用藥 電腦病 干眼 鼠標(biāo)手

  五種常見的“電腦病”及治療方法:

  1、蘿卜腿

  [致病原因]

  常常一坐一整天,繁忙讓你的腿部疼痛、腫脹,小腿肚上有血管凸起,這可能就是靜脈曲張的前兆。

  [緩解方法]

  (1)每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng),改善下肢靜脈回流。

  (2)一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。

  2、干眼癥

  [致病原因]

  8小時(shí)內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦,回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺,眼睛酸痛、干澀,最終導(dǎo)致干眼癥。

  [緩解方法]

  (1)距顯示器要70厘米以上。

  (2)工作時(shí),房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

  (3)把屏幕亮度調(diào)整到適宜。

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電腦病
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