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護眼知識知多少 教你眼部按摩防近視

2016-07-19 14:43來源:99健康網(wǎng)

導語
近視是常見的一種疾病,現(xiàn)在大多數(shù)的孩子都戴著眼鏡,嚴重的近視直接影響到人們的日常生活與工作,那么我們該如何去愛護我們的眼睛?

   近視,中醫(yī)病名。是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前。古代醫(yī)籍對本病早有認識,稱為目不能遠視,又名能近怯遠癥,至《目經(jīng)大成》始稱近視。由先天生成,近視程度較高者又稱近覷。近視的發(fā)生與遺傳、發(fā)育、環(huán)境等諸多因素有關,但確切的發(fā)病機理仍在研究中。

眼部按摩的好處 如何防止近視 近視了怎么辦

  病證鑒別鑒別真性和假性近視,除到醫(yī)院驗光外,簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表,先確定視力,然后戴上300度的老花鏡,眺望遠方,眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀景象,半小時后取下眼鏡,再查視力,如視力增強,可認為是假性近視;如視力依舊或反而下降,你可按這種方法每天進行一次,連續(xù)重復三天,如視力仍無改善,就可以確定為真性近視。

  相關檢查眼部檢查:遠視力減退,近視力正常?砂橛型怆[斜或外斜視或眼球突出;高度近視可發(fā)生程度不等的眼底退行性改變如近視弧形斑、豹紋狀眼底。

  辯證論治

  辯證要點氣血不足證,久視耗血,血為氣之母,血虛氣亦虛,神光不能發(fā)越于遠處,辨證以過用目力、視遠模糊為要點。肝腎兩虛證,稟賦不足,陽衰過陰以致光華不能遠及,故視近而不能視遠。辨證以自幼視遠模糊為要點。

  治療原則兒童、青少年均需散瞳驗光,排除假性近視,并配戴合適的凹球面鏡矯正。高度近視除驗光配鏡外,也可用接觸鏡矯正。高度近視有眼底病變者輔以藥物治療,必要時行后鞏膜加固術。20歲以上無禁忌癥者可考慮行放射狀角膜切開術或鐳射屈光性切除術。

  證治分類

  內治

 。ㄒ唬 氣血不足

  癥狀:視近清楚,視遠模糊,眼底或可見視網(wǎng)膜呈豹紋狀改變;或兼見面色晄白,神疲乏力;舌質淡,苔薄白,脈細弱。

  治法:補血益氣。方藥:當歸補血湯加減。

  常用藥:生地、熟地、當歸、川芎、黃芪、蒼術、防風、羌活、甘草、薄荷。

 。ǘ 肝腎兩虛

  癥狀:能近怯遠,可有眼前黑花飄動,眼底可見玻璃體液化混濁,視網(wǎng)膜呈豹紋狀改變;或有頭暈耳鳴,腰膝酸軟,寐差多;舌質淡,脈細弱或弦細。

  治法:滋補肝腎。

  方藥:駐景丸加減方加減。常用藥:菟絲子、楮實子、茺蔚子、枸杞、前仁、木瓜、寒水石、河車粉、三七粉、五味子。外治1、滴眼藥水:可選用0.25%托品酰胺眼藥水點眼,每晚臨睡前點眼1次。2、屈光手術。

  青少年近視該如何診斷呢?

  1、同視機:確定有無隱斜,或不易發(fā)現(xiàn)的大度數(shù)斜視,這些問題的存在,不解決有時可以導致不明原因的,視力無法改善。

  2、散瞳驗光:6歲以下的孩子,要經(jīng)過阿托品散瞳后,再進行驗光,這時得到的結果才能做為具有參考價值的結果,6-12歲的孩子,可以通過快速散瞳劑散瞳后驗光,得出準確結果。

  3、眼軸:以確定近視的性質,是否軸性或屈光性,以進行針對性的預防。

  對于青少年來說不要等到近視發(fā)生了才去想辦法治療,而應該在發(fā)生近視之前就開始做好預防工作。

  堅持眼部按摩可以預防近視

  1、揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

  2、擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然后向上擠。

  3、揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

  4、按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈,由內上—外上—外下—內下,這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

  在按摩過程中也有一些注意事項:家長要經(jīng)常幫孩子剪短指甲,保持雙手的干凈整潔;指導孩子找對穴位,手法要輕緩,以輕微酸脹為度,不要過分用力,以免擦傷肌膚。

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按摩
近視
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