近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。近年來，近視的人數(shù)呈上升的趨勢，而年齡卻呈下降的趨勢，其中有相當(dāng)部分是青少年。形成近視最主要的原因是：用眼不當(dāng)。
預(yù)防近視應(yīng)該做到以下幾點：
1、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
2、鼓勵孩子積極參加文體活動，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視。
3、看書、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動的車?yán)镞M(jìn)行。
4、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
5、看書寫字時，眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，以免陰影擋住了光線。
6、一次學(xué)習(xí)時間不宜過長，一小時左右就應(yīng)休息一會，并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。
7、家長要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
8、家長要有意識地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求臺燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應(yīng)用60瓦燈泡。
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