人到老年，由于淚腺有不同程度的萎縮，故淚液分泌也不同程度地減少，如果淚液減少到一定程度，則眼睛感到發(fā)干。中醫(yī)理論則認(rèn)為老年人眼發(fā)干是由于氣血虧虛、津液不足而致。那么，老人得了干眼癥該如何治療呢?
推薦專題：你的眼睛“渴”了嗎？
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。天氣寒冷或刮大風(fēng)時，老年人最好不要外出。若必須外出時要戴上風(fēng)鏡或防護眼鏡。
2、眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生并積極治療，切勿自行買藥。
3、老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預(yù)防干眼病。
4、避免眼球長時間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時，不要長時間瞪著眼，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。
5、有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。
6、要改變長時間連續(xù)用眼的習(xí)慣，看書、看報、看電視、看電腦或做細(xì)致活，每看1小時左右，要休息10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或遠(yuǎn)望他處。
7、生活要有規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛過度疲勞。
8、老年人的眼睛血液循環(huán)不好，應(yīng)經(jīng)常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，防止淚腺萎縮老化。
9、老花眼、近視眼、散光等，要戴合適度數(shù)的眼鏡。矯正眼睛的屈光不正，但不宜戴隱形眼鏡，若必須戴隱形眼鏡時，時間也不可過長。
10、若發(fā)生眼睛干澀不適，看東西模糊不清時，要到醫(yī)院檢查治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A丸，有很好的效果，切莫亂用眼藥水點眼，以免加重病情。
綜上所述，預(yù)防干眼癥要注意平時的飲食，不要總是吃一些素食，還有就是有眼部不適要即刻去醫(yī)院進(jìn)行就診，不要自行服藥，切勿病情加重帶來身體的傷害。
還可以常識食療方法以緩解癥狀
1、 百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。 現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
3、核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。
功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。
4、枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。
功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機體抗病能力。
