進入干燥的冬季，很多“隱形眼鏡族”難免叫苦連天，幾乎每天早上起來都會感覺眼睛進入了“枯水期”，痛癢難耐。
從上大一開始就戴隱形眼睛的小盧，已經(jīng)有6年的“隱形史”了。由于平日里比較重視用眼衛(wèi)生，這么多年來，他的眼睛從來沒出現(xiàn)紅腫、感染等癥狀。但有一個問題讓小盧非常困擾，每到冬天，早晨起來就會感覺眼睛又干又澀，甚至還隱約有刺痛感，只能靠滴進去大量眼藥水才能緩解疼痛。“有時真恨不得整夜把眼睛泡在藥水里，能讓早上起來舒服點。”
趙醫(yī)生介紹，“干眼癥”其實沒有很明顯的季節(jié)性，只要氣候比較干燥就都有可能發(fā)生，相對來說，又寒又干的冬季比較容易引發(fā)“干眼癥”。“干眼癥”患者通常都會感覺眼睛干澀，看不清楚東西，眼睛腫脹、易流淚、發(fā)癢、畏光、眼紅，甚至伴有陣陣頭痛等。
尤其是“隱形眼鏡族”，患“眼干癥”的比例較其他人高點，因為戴隱形眼鏡時，眼睛和隱形眼鏡片都需要大量的“潤滑劑”來緩解彼此的摩擦，特別是深受“隱形眼睛族”歡迎的軟性隱形眼鏡片，其質(zhì)地本身就具有吸水性，很容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，再加上干燥的氣候加速了眼睛內(nèi)部水分蒸發(fā)，使“干眼癥”患病幾率大大增加。
此外，經(jīng)常對著電腦的辦公室人員，在電腦輻射的刺激下，也比較容易得干眼癥，再加上用電腦時，眼睛距離電腦屏幕比較近，一兩個小時下來，眼睛會感覺非常疲勞，導致淚液分泌異常引發(fā)干眼癥。
那么，如何預防“干眼癥”呢?相關(guān)專家指出，滴眼藥水只能起到暫時的緩解作用，并不能根治“干眼癥”。經(jīng)常用電腦或戴隱形眼鏡的人，應(yīng)該保證充足的睡眠，很多臨床病例顯示，很多人在充分的睡眠后，眼睛干澀等癥狀就會消失或大大緩解。在冬季要注意眼睛保暖，看書、看電視或用電腦的時間不宜過長。用濕毛巾熱敷眼部，配合眼部周圍的適當按摩也能防止眼睛干澀。
還要多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果，含維生素A、維生素C的食物是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，這類維生素數(shù)胡蘿卜、綠色及黃色蔬菜中含量最多，還可在平日里有意識地用菊花、枸杞等泡茶喝，也能起到清肝明目效果。
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