1、正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜;
2、戴隱形眼鏡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、有不舒服即應(yīng)取下;
3、均衡之飲食、不偏食;多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物;
4、讓眼睛充分適當(dāng)?shù)男菹、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、過(guò)度疲勞,注意眨眼次數(shù);
5、洗臉時(shí)注意眼瞼及睫毛之清潔,用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌;
6、有任何眼睛不適請(qǐng)找眼科醫(yī)師治療;千萬(wàn)不要自行購(gòu)買(mǎi)成藥長(zhǎng)期點(diǎn)用。