白內障是困擾了許多中老年人的疾病，患者的日常生活受到了影響，那么患者在平時該如果做好保健工作呢？下面為大家介紹白內障患者的日常保健方法，供大家了解。
白內障患者的日常保健方法
1、平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。
2、老年人得了白內障后，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養(yǎng)，正確對待，不應過分緊張。
3、起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、在使用眼睛一段時間后，要注意放松調節(jié)，以免眼疲勞。
5、經(jīng)常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。
6、外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
白內障的患者的食療方
黑芝麻核桃糊
可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉，每天造成以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜服用。
枸杞豬肝粥
選取豬肝50克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每周服兩次，可明目清肝，改善視功能。
檸檬茶
檸檬切片，糖漬，每日沖茶泡飲，以助天然維生素的吸收。
獼猴桃赤豆飲
獼猴桃，山楂，赤小豆，白糖。將前三味放入沙鍋內，加水，煎熬成濃汁后去渣，加白糖煮沸片刻，趁熱加人黃酒，冷卻貯瓶備飲。此湯重在利用日常飲水之機補充維生素C。
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