偏頭痛已經(jīng)被列為使人能力逐漸喪失的十大醫(yī)學(xué)病癥之一，尤其在辦公室上班的白領(lǐng)中間發(fā)病率較高。那么，導(dǎo)致辦公室白領(lǐng)們偏頭痛高發(fā)的原因有哪些呢？
1、長(zhǎng)期伏案或操作電腦
很多辦公室白領(lǐng)們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)伏案或操作電腦后都會(huì)自覺偏頭痛，且常伴有頭暈眼花等現(xiàn)象，這主要與長(zhǎng)期坐姿引發(fā)頸椎肌肉過(guò)分緊張有關(guān)。
2、封閉的辦公環(huán)境
辦公室開放空調(diào)已成為舒適工作環(huán)境的一種必要條件，為了保持辦公室內(nèi)溫度的恒定，門窗總是緊閉，形成一個(gè)密閉環(huán)境，空氣很難流通，加之辦公室內(nèi)復(fù)印機(jī)、電腦、激光打印機(jī)等設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生高濃度的臭氧和有機(jī)廢氣，會(huì)大大降低室內(nèi)的空氣質(zhì)量，長(zhǎng)期身處這樣的環(huán)境，必然會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，引發(fā)偏頭痛。所以適當(dāng)?shù)拈_放室內(nèi)門窗，保持通風(fēng)良好，是預(yù)防偏頭痛的一種有效方法。
3、壓力較大
快節(jié)奏、高效率的工作需求，使辦公室白領(lǐng)們的工作壓力越來(lái)越大，由緊張、焦慮等不良情緒引發(fā)的偏頭痛越來(lái)越多。所以適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)、釋放不良情緒，降低精神壓力，可有效預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。
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